A quienes nos gusta el sol, la playa, los días de primavera llenos de luz brillante, el verano caluroso, es un verdadero alimento para nuestro cuerpo y nuestro Ser.
Buscando información acerca de los beneficios del sol, encon
estrés (91)
“Tips para mantener la calma cuando estás presionada”
El estrés es la respuesta del organismo ante una perturbación en el cuerpo. Aunque tiene muy mala fama, no todo es negativo. El estrés negativo se conoce como distrés y tiene que ver con el mecan
Hola: ¿alguna vez te pusiste a pensar cual es la incidencia del estrés sobre tu corazón?
Mira…tu corazón es el órgano clave en tu vida. Porque no solo es el músculo que impulsa la sangre que le va a brindar el oxígeno a los tejidos de tu cue
La escuela de aprendizaje es la vida.
En forma diaria y natural estamos rindiendo exámenes y aprobando o repitiendo lecciones.
Cuando repetimos las mismas lecciones, es porque no hemos hecho consciente nuestro aprendizaje y no “pensamos” en su just
La capacidad que tenemos los seres humanos para soportar las presiones diarias de la vida, se torna finalmente en algo esencial para poder lograr nuestros objetivos. O sea, para poder actuar de la mejor manera posible, necesitamos claridad de miras
¿Sabías que dormir bien es quizá la actividad más importante que deben de realizar los niños para tener un correcto desarrollo físico, mental y hasta anímico?
Al dormir profundamente producen la hormona del crecimiento, se restauran y refuerzan las
A todos nos gusta que nuestra vida camine sin problemas y suavemente, pero la verdad no siempre es así, y honestamente es mejor porque todos los bloqueos, “problemas”, retos, desafíos, nos obligan a salirnos de nuestra zona de confort y nos ayudan
La sociedad promueve la independencia como una fortaleza y como una meta a la que todos queramos llegar, entre las cualidades positivas de la así llamada gente independiente se cuentan la autenticidad, la originalidad en el pensar, la excepcionalida
Empecemos el nuevo año, dando las gracias por todo aquello que recibimos, a pesar de que el 2023 fue complicado.
Gracias por la vida y el amor que tuvimos que, seguramente, crecerá más este nuevo año.
Gracias por tener la capacidad de s
La Navidad es una de las celebraciones más importante del año, el invierno nos invita a ir hacia adentro. La naturaleza nos da los motivos para guardarnos y reflexionar.
Todas las celebraciones tienen sentido, la Navidad es un momento de encuentro
Establecer diariamente rituales, nos permite reforzar hábitos y cambiar la forma como vemos y creamos nuestra realidad.
Sí todos los días, de manera consciente llevamos a cabo rituales, nos fortalecemos porque ellos nos conducen
Si hay algo que dice mucha gente al finalizar la Navidad es que el próximo año planificarán todo con tiempo para evitar el estrés que genera lo que se supone sea la época más bonita del año. Pero diciembre tras diciembre, vuelven a experimentar la fa
Si diez años atrás alguien me hubiera sugerido montar mi árbol de Navidad antes del Día de Acción de Gracias, jamás lo hubiera hecho. Pero ahora soy de los que montan la decoración navideña la primera semana de noviembre.
Unos dirán que traer el esp
El café es una excelente excusa para dialogar con amigos en una confitería o en un restaurante. Allí hablamos del clima, de la política, del deporte y de todos los temas que surgen espontáneamente de ese deseo de comunicación natural que tenemos lo
Hemos crecido con infinidad de datos que nos han hecho pensar que somos de una forma y nuestro cuerpo nos muestra cómo somos realmente.
Es increíble poder saber qué me quiere decir mi cuerpo cuando se enferma, cuando algo lo lastima, cuando se me ro
l.- Nadie va a darme la felicidad, sólo yo puedo conseguirla. En este primer pensamiento, tomas la responsabilidad de tu vida y haces un esfuerzo para lograrlo.
2.- Soy un ser único en toda la tierra, nadie me comprende mejor que yo, y nadie sabe lo
En la Medicina tradicional, sanar es restituir la anatomía y la función de un órgano o de un sistema que transitoria o definitivamente está alterado. Pero en la vida cotidiana no sólo el cuerpo físico enferma, sino que también tu cuerpo emocional su
Leo en Retos Femeninos que mis compañeras de una u otra manera tocan el tema y particularmente yo insisto en ello.
Esto es porque hemos venido a ser felices… y hemos encontrado todas las formas para evitarlo, por educación, creencias, o por falta d
Ahora tomando un café contigo voy a escribirte acerca del precio que puedes tener que pagar por el estrés que vives en el día a día.
Tú sabes perfectamente que nada es gratuito en la existencia humana. Seguramente lo has experimentado más de una vez
Desarrollar la fortaleza mental es una habilidad importante que puede ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida con éxito. La fortaleza mental se refiere a la capacidad de mantener una actitud positiva y perseverar a pesar de los obstáculos y las
