La sociedad promueve la independencia como una fortaleza y como una meta a la que todos queramos llegar, entre las cualidades positivas de la así llamada gente independiente se cuentan la autenticidad, la originalidad en el pensar, la excepcionalida
fatiga (7)
Deseo que estén bien, fluyendo con lo que a cada un@ nos toca vivir en este momento.
Hoy quiero compartir contigo una reflexión sobre la ADICCIÓN A LAS CRISIS.
Vivir nuestras vidas saltando de crisis en crisis es ¡agotador¡
Y sin embargo, parce que
Te decimos cuál es el tratamiento y los síntomas más comunes de un trastorno de ansiedad y tomes las medidas necesarias
De cierto modo el sentir ansiedad ocasional es parte de la vida, sin embargo experimentar preocupaciones y miedos intensos, de fo
¡Hola a todas de nuevo!
La rutina diaria muchas veces es agotadora, pero hay momentos en los que podemos sentirnos más cansadas de lo habitual. A continuación os cuento las razones principales que provocan que estemos tan cansadas.
Trastornos del sueño
Pareciera que el antídoto para el burnout es el balance entre la vida personal y el trabajo. Sin embargo en la vida actual, las mujeres especialmente, corremos el riesgo de hacer un sinónimo de estos dos conceptos.
Como vimos en el artículo anterior,
Con los cambios de temperatura es necesario tomar mucha agua, comer fibra contenida en frutas y verduras, y meter todos los alimentos al refrigerador
Hidratarse abundantemente y adaptar nuestros hábitos alimenticios son algunos de los consejos que ofr
El estrés, una enfermedad silenciosa, que a todos nos ataca y envejece de forma prematura, agrava las enfermedades en nuestro cuerpo.
Algunos ejemplos son,
• Dolor de espalda y dolores de cabeza
• Estómago y problemas digestivos
• Rechinar los dientes
• L
