Sé tu misma
v Comunícate desde el corazón
v Habla de cosas que realmente te interesen
v Si necesitas ayuda o consejo, pídelo
v Es mucho más fácil estar presente cuando eres honesto contigo misma
Si vas a hablar:
v Pregúntate siempre: es verdad,
camina con meg (68)
En un viaje a través de las emociones podemos sentirnos inquietos, incómodos o francamente amenazados. Los sentimientos nos hacen sentirnos vulnerables y desprotegidos.
Cuando no entendemos nuestras emociones no podemos encontrar paz mental y felici
¿Te imaginas tener ciertas claves que te permitan saber un poco más de tu tendencia de carácter, de tu forma de ser…? ¿cómo serían nuestras relaciones si tuviéramos esas mismas herramientas para potenciar las cualidades de los demás?.
La cara e
Siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la verdad.
• Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser.
• Que es mas fácil reaccionar que pensar.
• Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder
Igual a Abundancia de pensamientos positivos, ¿cuánto quieres? ¿qué piensas durante el día?, ¿te quejas de que no hay, que es imposible, difícil?
Nos hemos concentrado en acumular cosas, entre más es mi necesidad de cosas, más dependo de lo material
Hoy necesitamos recuperar la esperanza, sembrarla en otros a través de nuestras actitudes, como una manera de manifestar la salud integral.
- Durante el día, Tómate un descanso, una siesta de 15 o 30 minutos, si… respira… da un paseo, refréscate
¿CÓMO?.. :
• Medita, ora… encuentra un espacio para ti.
• Respira, inhala y exhala, en conciencia, toma y suelta.
• Ve a la cama a tiempo.
• Levántate a tiempo, para que empieces tu día sin prisas.
• Di No a proyectos que no entren dentro de tus
Estamos en los albores de una nueva etapa como humanidad y urge que tomes la decisión de abrir la conciencia a lo que realmente es importante.
Aquí te van todas las formas que pueden ayudarte a lograrlo:
- Empieza por leer libros que te ayuden a se
A quienes nos gusta el sol, la playa, los días de primavera llenos de luz brillante, el verano caluroso, es un verdadero alimento para nuestro cuerpo y nuestro Ser.
Buscando información acerca de los beneficios del sol, encon
Cuando la vida nos pone “pruebas”, para las cuales no tenemos respuestas, tenemos varias opciones:
- Lamentarnos y preguntarnos por qué a mí.
- Ignorarlas
- Reconocerlas, aprender y crecer.
Sí asumimos que en nuestra existencia
En principio tendríamos que comprender que dar no requiere nada a cambio, ni siquiera que me den las gracias, es un desinterés del resultado de lo que se da.. es simplemente el placer que genera en el corazón poder servirle al otro….
No
Todas estamos buscando sentirnos amadas, cuidadas, apreciadas, comprendidas.
El 99% de lo que hacemos, pensamos, hacemos, tememos, y deseamos, de una manera u otra, está ligado a nuestra necesidad de amor, aprobación y reconocimien
Yo perdí muchas veces y muchas cosas en mi vida. Pero junto a ese “perder” hoy intento el valor de “ganar“.
Porque siempre es posible luchar por lo que amamos, y porque siempre hay tiempo para empezar de nuevo.
No im
Según cuenta un antiguo relato japonés, un belicoso Samurái desafió en una ocasión a un maestro Zen a que le explicara el concepto de cielo e infierno.
Pero el monje respondió con desdén:
- "No eres más que un patán. ¡No puedo perder
Con toda conciencia he escrito sobre el mismo tema, desde diferentes formas, porque me parece que es una necesidad del alma, espero que esta aportación te lleve a una reflexión más clara y profunda.
En la complejidad de las interacciones humanas, sa
Empecemos el nuevo año, dando las gracias por todo aquello que recibimos, a pesar de que el 2023 fue complicado.
Gracias por la vida y el amor que tuvimos que, seguramente, crecerá más este nuevo año.
Gracias por tener la capacidad de s
Hoy cierras un volumen más en la historia de tu vida.
Cuando comenzaste este libro todo era tuyo, te lo puso Dios en las manos: podías hacer de Él lo que quisieras, un poema, una pesadilla, un sistema, una oración.
Podías, hoy no puedes: no es tuyo
Quiero compartir contigo ideas y temas para reflexionar en áreas que, a la mayoría, nos urge modificar para tener una vida más plena.
- Ø Medita unos minutos diarios
- Ø Deja de posponer. Lo piensas hazlo.
- Ø Camina. Una cuadra más, sube las escaleras.
Empieza la temporada de compromisos, estrés, compras, pensar qué hacer, con quién pasar la Navidad, dónde ir en Año Nuevo… y lo principal pasa a ser secundario, que es trabajar en uno mismo.
Para empezar un ciclo, tenemos que cerrar
Están acercándose fechas maravillosas, donde compartir, reír, bien comer, convivir con muchos que en otro momento del año no se tienen cerca, nos lleva a hacer reflexiones, a contar nuestras bendiciones, a abrir el corazón para dar, para servir, par
