Integridad esta conectada con los valores con los que vives tu vida.
Integro, es alguien en quien se puede confiar.
Cuando das tu palabra y tienes intención de cumplirla.
Es pensar, sentir, hablar y actuar en consecuencia.
Los valores que sosti
camina con meg (77)
Ocupada, ocupada, hasta el tope…. Esto es lo que decimos la mayoría hoy en día.
Tenemos mucho trabajo por eso no hacemos ejercicio, no hablamos a los que amamos, no jugamos, no salimos y no tenemos tiempo para comer rico.
Hago todo lo posible p
- ¿Han observado cómo una pequeña diferencia con una amiga puede volverse un desastre?
- ¿Has tratado de compartir cómo te sientes con tu pareja y parece que no te escucha?
- ¿Cuando estás diciendo algo, antes de terminar, ya estás arrepentido de haberl
-
- -Respiración Consciente, inhalar y exhalar dándote cuenta que te relajas y sueltas lo que no te hace sentir bien.
- -Meditación, esos momentos que te regalas para estar contigo, sólo por el gozo de aquietar la mente.
- -Oración, porque cuando lo ha
Creo que la ternura es como un movimiento que nos arrastra hacia un camino repleto de sensaciones y de sentimientos en los que se entremezclan: la bondad, la aceptación,
el abandono, la confianza, el estímulo, el asombro.
Para poder sentirla hay q
Integridad esta conectada con los valores con los que vives tu vida.
Integro, es alguien en quien se puede confiar.
Cuando das tu palabra y tienes intención de cumplirla.
Es pensar, sentir, hablar y actuar en consec
- Saber agradecerlo todo.
- Tener una mente flexible, que se adapte al cambio.
- Ir más despacio por la vida, disfrutar.
- Dejar de posponer… acción, cerrar ciclos de todo tipo.
- Definir qué es lo más importante de tu vida: familia, trabajo, amigos, estud
La vida ajetreada, nos está forzando a tomar decisiones de vivir diferente, de movernos a espacios donde el corazón se sienta más tranquilo, aquí algunos formulas que te pueden ayudar a lograrlo:
. Conéctate con tu propósito.
Cuando haces aquello qu
Pensamos alrededor de 60,000 pensamientos diariamente.
- Nuestra mente puede ser nuestra mejor amiga o nuestro peor enemigo depende lo que queramos hacer con ella.
- Estamos totalmente a cargo de nuestras mentes.
- Nuestro cuerpo mental está a un nivel má
El tiempo nos está empujando cada vez más a todo lo de afuera, por alguna razón lo que generalmente postergamos, es el darnos un espacio para hacer un Alto y reflexionar.
Me llegó este texto, no me acuerdo de quién, pero me hizo mucho bien, por el
¿Han observado cómo una pequeña diferencia con una amiga puede volverse un desastre?
¿Has tratado de compartir cómo te sientes con tu pareja y parece que no te escucha?
¿Cuando estás diciendo algo, antes de terminar, ya estás arrepentido de haber
Sé tu misma
v Comunícate desde el corazón
v Habla de cosas que realmente te interesen
v Si necesitas ayuda o consejo, pídelo
v Es mucho más fácil estar presente cuando eres honesto contigo misma
Si vas a hablar:
v Pregúntate siempre: es verdad,
En un viaje a través de las emociones podemos sentirnos inquietos, incómodos o francamente amenazados. Los sentimientos nos hacen sentirnos vulnerables y desprotegidos.
Cuando no entendemos nuestras emociones no podemos encontrar paz mental y felici
¿Te imaginas tener ciertas claves que te permitan saber un poco más de tu tendencia de carácter, de tu forma de ser…? ¿cómo serían nuestras relaciones si tuviéramos esas mismas herramientas para potenciar las cualidades de los demás?.
La cara e
Siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la verdad.
• Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser.
• Que es mas fácil reaccionar que pensar.
• Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder
Igual a Abundancia de pensamientos positivos, ¿cuánto quieres? ¿qué piensas durante el día?, ¿te quejas de que no hay, que es imposible, difícil?
Nos hemos concentrado en acumular cosas, entre más es mi necesidad de cosas, más dependo de lo material
Hoy necesitamos recuperar la esperanza, sembrarla en otros a través de nuestras actitudes, como una manera de manifestar la salud integral.
- Durante el día, Tómate un descanso, una siesta de 15 o 30 minutos, si… respira… da un paseo, refréscate
¿CÓMO?.. :
• Medita, ora… encuentra un espacio para ti.
• Respira, inhala y exhala, en conciencia, toma y suelta.
• Ve a la cama a tiempo.
• Levántate a tiempo, para que empieces tu día sin prisas.
• Di No a proyectos que no entren dentro de tus
Estamos en los albores de una nueva etapa como humanidad y urge que tomes la decisión de abrir la conciencia a lo que realmente es importante.
Aquí te van todas las formas que pueden ayudarte a lograrlo:
- Empieza por leer libros que te ayuden a se
