Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte tanto en hombres como en mujeres en el mundo, incluido México, comentó el Dr. Manuel Ricaño, cardiólogo y responsable de prevención cardiovascular en el Centro Médico ABC, quien advirti

En el tránsito por los caminos de la vida, uno se puede sentir atraído hacia dos direcciones simultáneamente. La meta del equilibrio y del bienestar nos estimula a avanzar, a luchar, a utilizar todos nuestros recursos pero al mismo tiempo, los mens

Las causas que ocasionan problemas cardiovasculares son diversas. Entre ellos se encuentran una mala alimentación, la falta de ejercicio, malos hábitos como el tabaquismo o el consumo de alcohol.

Sin embargo, un artículo de la Fundación Española del c

Los sentimientos y las emociones son los pilares fundamentales sobre los cuales nosotros edificamos nuestra comunicación, tanto sea en nuestras relaciones personales, en nuestras relaciones laborales o en nuestras relaciones amorosas. Y… hacer visibl

Es importante resolver los bloqueos o nudos emocionales, pues nos impiden funcionar en la vida con cierta libertad de movimientos

Nos pasan miles de cosas malas en la vida y casi todas las vamos asimilando, salvo algunas heridas que duelen y se nos en

         Poder explorar nuestras emociones nos da nuevas perspectivas y nos ayuda física, mental y espiritualmente.

         Las emociones le suman a nuestras vidas, no le restan. Son vida y como tal nos dan  fuerza y vitalidad.

Hace unos días compartí en mi facebook estas palabras:

“Es muy popular hablar de ‘vibrar alto’, pero en realidad ¿sabes cómo evaluar y manejar tu energía?”

Vivimos en la Era de la Información, por si todavía no lo sabes, y dentro de este bombarde

Es conveniente saber que las emociones tienen un gran poder. Son esa respuesta corporal y psicológica ante un estímulo, que nos hace movernos hacia un sentimiento, a través del miedo, la tristeza, el enojo, la alegría, el amor o el asco, que son las

Siempre me ha resultado curiosa la pretensión que tenemos las personas de intentar obtener resultados distintos haciendo siempre lo mismo.

Repetimos una y otra vez los mismos comportamientos, de forma consciente o inconsciente, y esperamos que el az

La inteligencia emocional es la capacidad de procesar y dirigir con éxito nuestras emociones. Es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente. Antes de intentar adivinar los sentimientos y pensamientos de los demás e

Todos sabemos que el cambio es algo permanente e inevitable. Se trata de una ley de la naturaleza. Tanto nosotros como todo lo que nos rodea, nos hallamos forzados a participar del dinamismo que comporta una vida de cambio continuo.

Pese a ello, much

Todos en un momento u otro de nuestra vida hemos hecho “locuras”; esas cosas que cuando lo piensas en frío te dices a ti mismo… “¿en qué estaría yo pensando…?”. Pues precisamente, no estabas pensando. Simplemente te dejaste llevar por ese lado instin

Queramos o no, todos funcionamos en base a hábitos.

Sin ni siquiera pensarlo repetimos una y otra vez todo tipo de reacciones y comportamientos. No somos nosotros conscientemente quienes decidimos hacer la mayoría de las cosas que hacemos, o inclus

¿Qué son las emociones?

Aquí estoy, escribiendo nuevamente sobre la realidad que estamos viviendo en esta sociedad cada vez más violenta. Es inevitable no sentir un sin fin de emociones encontradas, especialmente cuando se trata de los más inocentes, vidas que apenas comenz