ansiedad (176)

10009659863?profile=RESIZE_710xAunque no lo creas, fregar los platos sirve para promover un estado consciente e incrementar la sensación general de bienestar

Los altos niveles de la hormona del estrés, “cortisol”, pueden causar estragos en tu cuerpo, incluso un estudio realizado e

Leer más…
 En un inicio el juego es inofensivo, supervisado, inocente, práctico y hasta útil. Sin embargo, a medida que los pequeños crecen desarrollan una dependencia casi natural con la tecnología y sus aparatos, sin darse cuenta pierden muchas de sus habili
Leer más…

UN DUELO SIN RESOLVER

9587581068?profile=original

¿Qué pasa cuando la vida no sale como esperamos? ¿Cuándo tenemos algo que no queremos o queremos algo que no tenemos?.
EL duelo usualmente no se trata de lo que pasó, sino de lo que dejó e pasar. Lo que dejas de vivir dadas determinadas situaciones po
Leer más…

SENTIR PARA SANAR

Las emociones son energía, con estas no hay salida si no es a través de conocerlas y de convivir con ellos así que toca identificarlas, conocerlas y familiarizarnos.
Hay que ser muy valiente para solo verlas y no hacer nada, simplemente SER sin necesi
Leer más…

9275293487?profile=originalLa ansiedad es un mecanismo de adaptación natural que permite ponernos alerta ante ciertos sucesos.

Expertos de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) consideran que la ansiedad puede proporcionar un componente adecuado de precaución en situa

Leer más…

SALUD MENTAL MATERNA

Te invitamos a ver esta plática con información sobre:

* Los principales Trastornos del Estado de Ánimo Perinatales

* Las emociones en el embarazo y el parto durante la pandemia

* Estrategias para que las mujeres puedan manejar el estrés y tener una tra

Leer más…

DEPRESIÓN POSPARTO

Puede iniciar:
* Durante el embarazo
* Inmediatamente después de haber dado a luz, así como también días, semanas, meses y hasta un año posterior a haber dado a luz
 
 
Aunado a los síntomas de Depresión, la mujer también puede presentar:
* Ansiedad extrem
Leer más…
*** FACEBOOK LIVE ***
¿Cómo se siente una mujer que está embarazada o que acaba de tener a su bebé en esta pandemia?
Te invitamos:
Domingo 7 de Marzo
11:00 AM (CDMX)
FB: PsicoPlay&Learn (@PsPyL )
NO ESTÁS SOLA
Seguimos aquí para apoyarte
9275285894?profile=original
Leer más…

¿Te cuesta trabajo disfrutar “plenamente” de la temporada decembrina? Si sientes que algo anda mal contigo o incluso te llegan a decir “grinch”, lo primero que debes saber es que tu caso es muy común.

Para los psicólogos y los especialistas de la salu

Leer más…

NO ES NORMAL

9275272869?profile=original

¿TE HARTA ESE DOLOR DE RODILLAS?

No es normal vivir con dolor.

No es normal no sentirte seguro al estar de pie y caminar. No es normal que te sientas que no avanzas en la vida.

Si te duele la rodilla, o cualquier otra parte de ti, ¡no te acostumbres! No

Leer más…

No cabe duda que estamos atravesando tiempos difíciles. Cada uno de nosotros, desde su trinchera personal, hace lo que puede para mantenerse a flote y enfrentar los nuevos retos que se presentan, de la mejor manera. Pero, aceptémoslo: es probable que

Leer más…

¿CÓMO SABER SI NECESITAS UN COACH?

Si crees que necesitas un cambio en tu rumbo personal o profesional, quizá ha llegado el momento de iniciar un proceso de cambio acompañado de alguien que te guíe en el camino.

Quizá tienes claro que algo debe cambiar en tu interior, que debes experim

Leer más…

En esta plática hablaremos sobre:

• Las emociones normales que puede experimentar una mujer embarazada y en el posparto durante la pandemia
• Las pérdidas y cambios que tiene que atravesar
• Recomendaciones para enfrentarlos y para mejorar su salud ment

Leer más…

RESPIRA PARA RELAJARTE

9275251674?profile=original

Acabo de regresar de Los Angeles dónde tuve una experiencia maravillosa en un mastermind de mujeres llamado The Collective. Éste es un grupo de empresarias conscientes que se reúne para ayudarse mutuamente y a la vez colaborar en diferentes proyectos

Leer más…

¿CUÁL ES LA MEJOR POSTURA PARA DORMIR?

9275249895?profile=original

Nuestro cuerpo hace un montón de cosas automáticamente. Con su sabiduría se encarga de que respiremos, lata el corazón y funcionen nuestros órganos. Sin embargo, con los patrones que hemos aprendido durante años, que vienen de emociones reprimidas, t

Leer más…

9275248284?profile=original

Regístrate para recibir todos los recursos aquí.

He preparado recursos importantes para ti, por favor lee hasta el final...

Nunca habíamos visto algo así… el mundo parado, la gente en sus casas, el intercambio económico detenido… 

Esta pandemia, es un g

Leer más…

CÓMO SENTIRME BIEN EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE

“Lo de afuera está condenado a desaparecer, lo de adentro está destinado a evolucionar” 

He pedido opinión para este artículo y varias personas me sugirieron tocar el tema del miedo y la ansiedad, las cuales no son emociones particulares de este tiemp

Leer más…

¿Qué es la Depresión Posparto?

¿Sabías que cerca del 20% de las mujeres que dan a luz, pueden tener Depresión Posparto?
 
¿Conoces cuáles son los síntomas?
 
¿Te gustaría saber cómo prevenirla?
 
Te invitamos a que veas el siguiente video con información importante sobre este tema:
 
Leer más…