Las personas que tienen una peor calidad de sueño y que hacían menos ejercicio corrían un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca
Los niveles de actividad física iguales o superiores a las cantidades semanales recomendadas pueden contrarresta
actividad física (2)
El ejercicio es importante para una buena salud, ya que puede mejorar tanto la salud física como la mental. Aquí te presentamos algunos de los principales beneficios del ejercicio regular:
- Mejora la salud física.
El ejercicio regular puede aumentar
