¿Te has sentido ansiosa? Te presentamos una sencilla técnica.
Entra al link que aparece más abajo, y haz respiraciones profundas en sincronía con la imagen en movimiento que aparece.
Recuerda que esta es sólo una sugerencia de muchas otras actividades
Y una vez que la tormenta termine,
no recordaras como lo lograste,
como sobreviviste.
Ni siquiera estarás segura,
si la tormenta terminó realmente.
Pero una cosa sí es segura...
Cuando salgas de esa tormenta,
no serás la misma persona que entró en ella.
De e
Uno de los aspectos más importantes, es que la vida de una nueva madre suele cambiar drásticamente, y pueden presentarse las siguientes situaciones:
1. Los amigos que no tienen niños, en ocasiones pueden parecer distantes o alejarse (ya sea por algún
Si una persona cercana a ti está Deprimida, es muy importante que tomes en cuenta que probablemente se siente avergonzada, con una gran culpa o le sea muy difícil hablar sobre este tema.
Por lo mismo, es indispensable que trates de ser empático, y que
Te invitamos a que veas este interesante programa de "Diálogos en Confianza", en donde se aclararán todas tus dudas.
Sólo entra al siguiente link: DEPRESION POSPARTO
https://www.youtube.com/watch?v=YGPciuspymo&index=4&list=PLrFkZrRQk9nmPwSq1QVSlpNjG_ed
• Afecta a cerca del 20% de las mujeres que dan a luz (sin importar su edad, nivel socioeconómico, educación, religión, cultura o número de embarazo)
• Es una enfermedad REAL
• NO sucede porque la mujer sea débil, sea una mala madre, “no le eche ganas”
Algunas veces,
el deseo de una madre
de ser la mejor madre que puede ser,
es difícil de reconciliar
con el deseo simultáneo de desaparecer.
Por favor, AYUDALA
#LunesDeBlogsGV
#DepresionPosparto
@GVenespanol
#grupodeapoyoDPP
No son únicamente eventos donde la persona está hiperventilando o se mece hacia adelante y hacia atrás.
Los Ataques de Pánico pueden ser de muy diversas formas:
Las madres exitosas,
NO son aquellas que que nunca han tenido dificultades.
Son aquellas que NO se dan por vencidas a pesar de los problemas...
(de la tristeza, la angustia, el miedo, la desesperación, el cansancio,
la falta de paciencia, la incertidumb
Como parte de la maternidad, existen momentos desafiantes y frustrantes, así como experiencias llenas de amor, gozo y plenitud. En ocasiones, las exigencias físicas (como el cansancio y el desvelo), son más fáciles de atravesar que los retos emociona
Cuando nos sentimos nerviosos, estresados o preocupados, por lo general, nuestros pensamientos y emociones suelen ser negativos y tendemos a ver las cosas de forma catastrófica.
Es importante tratar de frenarlos o evitar que tomen control de nosotros
Antes de visitarlos directamente (en el hospital o la casa), pregunta cuándo es conveniente para ella: algunas mujeres y familias, se preparan previamente para recibir a sus invitados, otros, prefieren esperar a estar instalados en su casa para recib
Acabas de tener un bebé, y...
(o alguien cercano a ti)
Algunas veces, los síntomas de Depresión y/o Ansiedad son sutiles y la persona que los padece, puedo no darse cuenta, ignorar o minimizar lo que realmente le sucede.
Si tú o alguien cercano a ti presenta estos síntomas, es MUY IMPORTANTE buscar ayuda
Cuando tu alma dice NO,
di NO.
Dilo dignamente.
Dilo amorosamente.
Dilo con confianza.
Y no defiendas tu posición, des más explicaciones de las necesarias o entres en debate.
Una persona invidente NO decide que no puede ver
Una persona con un miembro amputado NO decide que no puede caminar
NO son flojos, NO son débiles y NO son tontos
NO es su decisión
Los problemas emocionales afectan a 1 de cada 4 personas en el mundo
NO s
Una mujer con Depresión Posparto, comúnmente se siente culpable y con vergüenza de revelar sus verdaderos síntomas, pensamientos y emociones. Resulta muy difícil admitir que no se siente la alegría esperada ante el nacimiento de un hijo, que hay mied
Acabas de tener un bebé, y...
Estos y otros síntomas pueden i
