El sueño cumple un rol fundamental en la salud, en el nivel de energía y en nuestro funcionamiento diario.
Una publicación de National Geographic nos brinda los detalles de lo que sucede en nuestro cuerpo mientras dormimos:
- El cerebro altera profun
Salud (717)
Está muy de moda desde hace unos años una práctica deportiva llamada HIIT, el acrónimo inglés para la expresión entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Es un tipo de entrenamiento que puede tener sus beneficios, pero que también tiene riesg
Por Ale Velasco.
Una de las frases que me han impactado más a lo largo de mi carrera profesional y de investigadora, es la acuñó el doctor James Dobson: Las madres hacen niños y los padres crean hombres. A mí, que soy mamá de dos varones uno de 24 y o
Investigadores de Yale han encontrado un hogar neuronal en el que se encuentra la sensación de estrés que experimentan las personas, informaron los investigadores de Yale en la revista Nature Communications.
Los escáneres cerebrales de personas expues
Expertos señalan que hay sencillas formas de reducir la presión arterial a partir del control del estrés, más allá de medicamentos o tratamientos prescritos
Un informe elaborado por el sitio especializado Gallup sugiere que, en 2018, los estadounidens
Me llama mucho la atención que en esta Era del Despertar de Consciencia combinado con la Era de la Información que estamos viviendo, muchos estén tan interesados en saber quién gobierna a la humanidad. Existen todo tipo de respuestas, desde la llama
Hoy necesitamos recuperar la esperanza, sembrarla en otros a través de nuestras actitudes, como una manera de manifestar la salud integral.
- Durante el día, Tómate un descanso, una siesta de 15 o 30 minutos, si… respira… da un paseo, refréscate
Vivimos en una sociedad que cada día nos exige más en todo, fisica, mental y económicamente, y por supuesto el desarrollar habilidades que nos ayuden a competir con todo y con todos. Los niños de hoy están presionados en aprender a leer y a escribir
La lactancia materna ofrece a todos los niños el mejor comienzo posible en la vida, ya que aporta beneficios de salud, así como nutricionales y emocionales
Incrementar las tasas de lactancia materna exclusiva podría salvar la vida de 820,000 niños ca
Uno de mis videos más vistos a lo largo de mi carrera ha sido el día que por primera vez me atreví a salir en bikini frente a una cámara. Sabía que hacerlo a mis 60 años, iba a causar cierto revuelo y curiosidad entre mis seguidores, pero jamás imagi
La capacidad que tenemos los seres humanos para soportar las presiones diarias de la vida, se torna finalmente en algo esencial para poder lograr nuestros objetivos. O sea, para poder actuar de la mejor manera posible, necesitamos claridad de miras
El estrés mecánico sobre los músculos y articulaciones de la columna se ha convertido en el principal factor de riesgo para sufrir problemas como dolor lumbar
Debido al confinamiento por la pandemia y la necesidad de trabajar en casa o gastar el tiemp
Eres de las personas que está esperando que siempre venga alguien a solucionar tus problemas o rescatar tu vida? Te tengo noticias: NADIE VIENE. La vida es muy larga como para vivir esperando ayuda de los demas. La vida funciona mejor cuando tu adop
No existen formulas mágicas para sentirnos felices, pero si actitudes que la favorecen. Vale la pena trabajar en tu paz interior y en tu felicidad a pesar de las situaciones externas porque está comprobado que la gente que se siente bien, la vida l
- Brecha Salarial: Las mujeres, en muchos lugares, aún ganan menos que los hombres por trabajos similares. Esto puede deberse a factores como discriminación, falta de oportunidades para ascender o estereotipos de género.
- Roles de Liderazgo y Oportun
¿Sabías que la deficiencia del ácido fólico puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio?
El equipo médico de Melio ha elaborado una breve guía para analizar las causas y consecuencias del déficit
Si nosotros trabajamos en tratar de conocer nuestra biología, en conocer cómo es nuestra psiquis y cómo y por qué nos relacionamos con el mundo exterior, con nuestras amistades, con nuestra pareja, en la forma que lo hacemos, vamos a darnos cuenta d
Yo como terapeuta y que tengo a cargo la salud mental infantil puedo imaginar el entorno del agresor, tal vez me acerque un poco a lo que pasaba por su mente y las emociones que vivía.
Actualmente llegan a mi consultorio padres preocupados por el
