Uno de mis videos más vistos a lo largo de mi carrera ha sido el día que por primera vez me atreví a salir en bikini frente a una cámara. Sabía que hacerlo a mis 60 años, iba a causar cierto revuelo y curiosidad entre mis seguidores, pero jamás imagi
edad (47)
1.- Nadie te debe nada - ni el gobierno, ni tu empleador, ni tu familia o tu pareja. Para disfrutar la vida hay que inventar tu propio futuro, empezar tu vida como una aventura y esperar sorpresas.
2.-Tu vida es una aventura, un viaje a través del t
El amor se construye cada día. Aprende a ver las señales a tiempo de que tienes que hacer algo para que tu relación funcione, o si la tuya es de diez, para que siga así aunque los años pasen. Siempre hay algo que hacer para condimentar el amor, pero
Mantener mi verdadera edad en secreto era para millones de personas el gran misterio de mi vida. Desde que comencé mi carrera como motivadora lo más que ha buscado la gente en Google sobre mí ha sido cuantos años tengo. Además, donde quiera que voy s
¿Te asusta cumplir años?
¿Temes hacerte mayor?
¿En tu cumpleaños número 30, 40 o 50 enfrentaste una crisis existencial porque sentiste que la juventud se te iba de las manos?
La crisis de los 40
Así como los 20´s son de experimentación, los 30´s d
Expertos mencionan cuándo la piel comienza a envejecer y a mostrar signos de la edad. Lo mejor es prevenir con cuidados
Uno de los miedos más comunes entre la población es envejecer y, con ello, la aparición de los signos de la edad. Frente a esto,
Llegar a cumplir 100 años de vida es algo grandioso y Betty White, la legendaria estrella de la televisión estadounidense, esperaba con mucha ilusión la llegada del 2022 para festejar su siglo de vida. Sin embargo, faltando dos semanas para el esper
Los resultados sugieren que las intervenciones destinadas a ayudar a las personas a sentirse más jóvenes podrían reducir el daño causado por el estrés
Un estudio publicado por la Asociación Americana de Psicología sugiere que sentirse más joven podrí
En resumen, la salud de las mujeres resulta más deficiente que la de los hombres en entornos patrilineales
Las disparidades de género en la salud no son un fenómeno exclusivo de la pandemia. Mucho antes del COVID-19, las mujeres ganaban menos dinero q
Las presuntas fuentes de felicidad parecen tan intuitivas y obvias que todos tenemos tendencia a dejarnos fascinar
Uno de los mayores impedimentos a la hora de ser felices es que lo que creemos que nos va a hacer feliz en realidad son pensamientos err
Sleep Foundation señala que el consumo de cerezas incrementa la presencia de melatonina en el organismo, un compuesto esencial para la calidad del sueño
La revista médica Nutrients recomienda un límite de 150 calorías en bocadillos nocturnos, siempre
Pasa cuando te ves y te sientes defectuoso y por tanto te da pena que te vean los demás o necesitarás hacer hasta lo imposible por cambiar esos supuestos defectos
El hecho de verte implica un proceso cognitivo mucho más allá de los ojos. El sentido d
La ansiedad es un mecanismo de adaptación natural que permite ponernos alerta ante ciertos sucesos.
Expertos de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) consideran que la ansiedad puede proporcionar un componente adecuado de precaución en situa
Los resultados sugieren que las intervenciones destinadas a ayudar a las personas a sentirse más jóvenes podrían reducir el daño causado por el estrés
Un estudio publicado por la Asociación Americana de Psicología sugiere que sentirse más joven podría
Estos superalimentos ofrecen nutrientes muy importantes que pueden potenciar sus comidas y meriendas, y mejorar aún más un patrón de alimentación sano
El exceso de alimentos procesados que consumimos ha derivado en una epidemia de obesidad, entendida
El exceso, la cantidad de azúcar y cafeína pueden afectar la calidad del sueño y, a la larga, se asocia con un aumento del envejecimiento celular
En materia de nutrición, si no se lleva una correcta alimentación y variada, donde estén todos los nutrie
La inyección compuesta de polímeros se inyecta en el conducto deferente, que es el encargado de llevar los espermatozoides y genera un tapón en él.
El método de este anticonceptivo para hombres es similar a una vasectomía, con la ventaja de que es rev
Cuando en una consulta o en un curso alguien, de entre 20 y 40 años, me expresa las siguientes in
Pese a que el sexo se puede considerar un ejercicio, es poco factible que mediante este se cumplan los requerimientos para tener una buena salud cardiovascular
En varias ocasiones la ciencia ha demostrado los beneficios de practicar de forma regular y
Las personas que comieron este fruto junto con manzanas, peras y bayas previnieron el aumento de peso en comparación con otros participantes que no incluyeron la fruta
El plátano es una de las frutas más completas que contribuyen a controlar el peso c
