Con todas esas horas que pasamos sentados, se recorta la parte de atrás de las piernas, las caderas se congestionan, y las rodillas, sufren por ello.
La función de las rodillas es simple y fundamental. Cuando duel
Nos vamos construyendo a nosotros mismos con lo que hacemos todos los días. Cómo te digo el bienestar se practica. Y todo lo que practicas, es cómo estás, cómo vives, cómo estás siendo.
Si tienes hábitos poco saludables, estás practicando el malestar
Hola desde el camino! Cuando leas esto justo voy a estar en el tren de Madrid a Barcelona, a pasar un fin de semana con la familia, antes del encuentro que vamos a tener aquí en España con el #EquipoLK.
Si me sigues en Instagram podrás ir viendo las
Por: Alexa Villarruel Díaz
Hoy, 2 de abril se celebra en todo el mundo el día para la concientización del autismo y es aquí donde nos preguntamos como podemos ser nosotros mismos más empáticos, comprensivos y estar bien informados sobre esta condició
Hola desde mi casa! Luego de varias semanas afuera, al fin anoche llegué a casa! Super feliz de todo lo vivido en México y en Los Angeles. Qué lindo conocerlos a todos los que asistieron a los eventos!
Estamos además en el período de inscripciones pa
Acá está la grabación! En ella vas a aprender:
1. Porqué te duele la espalda
2. Qué es soltar
3. Cómo te influye la fuerza de gravedad
4. Cómo mantener el bienestar
5. Un ejercicio de LK Movimiento Inteligente!
6. El lanzamiento de mi nuevo curso Los
Hola desde México! Como ya te he contado estoy aquí como parte de mi gira mundial (que termina el próximo mes en España) y disfrutando este país que me gusta tanto.
(puedes seguir todo lo que ando haciendo en mi cuenta de Fa
Ya te lo he dicho. Tu eres mas de lo crees. Te lo digo en palabras, en cada movimiento que comparto, y también en este video poema (ya lo viste?)
Si no puedes ver el video ve aquí: https://www.youtube.com/watch?v=xCm70QnubxU
Lo que pasa, es que aún no
Hace un ratito terminamos la clase en vivo! Y acá está la grabación para que la veas y la re veas las veces que quieras.
En esta clase vas a aprender:
1. Qué es el malestar y qué es el bienEstar
2. Cómo desarrollar hábitos que nos hagan bien
3. De las
¿Quieres saber qué es la Depresión Posparto?
¿Cuáles son los síntomas?
¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?
Te invito a que escuches la siguiente entrevista:
http://www.dequetienehambretuvida.com/single-post/2016/10/08/E058-Depresión-Posparto-con-Erica
RECUERDA: Mereces ser feliz, mereces estar sana y fuerte (física y emocionalmente), y mereces gozar de la maternidad.
POR FAVOR:
1. Duerme (o descansa)
2. Come (nutritivamente)
3. Haz algún ejercicio (caminar, estirarte, moverte, etc.)
4. Toma agua
5. Amat
Grupo de Apoyo PRESENCIAL (Ciudad de México) para mujeres con Depresión Posparto, Ansiedad y Depresión durante el embarazo
Nuestra siguiente sesión será:
FECHA: Sábado 18 de JUNIO
HORARIO: 9:15 a 11:00 AM
LUGAR: Luna Maya (Carolina # 142, Col. Noche Buen
Así es como se siente la Depresión Posparto
(aunado a muchos otros dolorosos síntomas):
El coraje no siempre ruge.
A veces es una pequeña voz,
que al final del día dice:
"Lo intentaré otra vez mañana".
(Anónimo)
Para mujeres con Depresión Posparto, Ansiedad y Depresión durante el embarazo
¡COMENZAMOS!
FECHA: Domingo 24 de Abril (1er sesión)
HORARIO: 10:00 a 11:30 AM
LUGAR: Luna Maya
DIRECCION: Carolina # 142, Col. Noche Buena
DONACION VOLUNTARIA (dinero o especie
¡COMENZAMOS!
(Por favor comparte esta información)
La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos y temperamentos más reducidos,
carreteras mas anchas y puntos de vista mas estrechos.
Gastamos más pero tenemos menos,
compramos mas pero disfrutamos menos.
Tenemos casas mas grandes y
