Las madres exitosas,
NO son aquellas que que nunca han tenido dificultades.
Son aquellas que NO se dan por vencidas a pesar de los problemas...
(de la tristeza, la angustia, el miedo, la desesperación, el cansancio,
la falta de paciencia, la incertidumb
Como parte de la maternidad, existen momentos desafiantes y frustrantes, así como experiencias llenas de amor, gozo y plenitud. En ocasiones, las exigencias físicas (como el cansancio y el desvelo), son más fáciles de atravesar que los retos emociona
Cuando nos sentimos nerviosos, estresados o preocupados, por lo general, nuestros pensamientos y emociones suelen ser negativos y tendemos a ver las cosas de forma catastrófica.
Es importante tratar de frenarlos o evitar que tomen control de nosotros
Antes de visitarlos directamente (en el hospital o la casa), pregunta cuándo es conveniente para ella: algunas mujeres y familias, se preparan previamente para recibir a sus invitados, otros, prefieren esperar a estar instalados en su casa para recib
Acabas de tener un bebé, y...
(o alguien cercano a ti)
Algunas veces, los síntomas de Depresión y/o Ansiedad son sutiles y la persona que los padece, puedo no darse cuenta, ignorar o minimizar lo que realmente le sucede.
Si tú o alguien cercano a ti presenta estos síntomas, es MUY IMPORTANTE buscar ayuda
Cuando tu alma dice NO,
di NO.
Dilo dignamente.
Dilo amorosamente.
Dilo con confianza.
Y no defiendas tu posición, des más explicaciones de las necesarias o entres en debate.
Una persona invidente NO decide que no puede ver
Una persona con un miembro amputado NO decide que no puede caminar
NO son flojos, NO son débiles y NO son tontos
NO es su decisión
Los problemas emocionales afectan a 1 de cada 4 personas en el mundo
NO s
Una mujer con Depresión Posparto, comúnmente se siente culpable y con vergüenza de revelar sus verdaderos síntomas, pensamientos y emociones. Resulta muy difícil admitir que no se siente la alegría esperada ante el nacimiento de un hijo, que hay mied
Acabas de tener un bebé, y...
Estos y otros síntomas pueden i
Llorar NO es de débiles.
Nacimos llorando
porque llorar es tomar aire,
sacar lo que nos duele,
y seguir adelante
(Anónimo)
1.- Llevar comida: que hayas cocinado, comprado o simplemente, apóyala pidiendo algo a domicilio para que no se tenga que preocupar por atenderte
2.- Ayudar con la limpieza de la casa: no importa si lo haces tú misma o si cooperas para pagar, y que a
A pesar de que la Depresión Posparto es muy frecuente (cerca del 20% de las mujeres que dan a luz), las mujeres que atraviesan por esta difícil situación, suelen no buscar ayuda profesional, sufrir en silencio y no decir realmente cómo se sienten.
Un
La Depresión (así como también la Ansiedad), interfieren directamente con nuestras habilidades físicas, emocionales y espirituales, haciéndonos más susceptibles de desarrollar otro tipo de enfermedades.
Las principales consecuencias de la Depresión en
No confundas mis días malos como si fueran un signo de debilidad.
De hecho, esos son los días que lucho con todas mis fuerzas.
(The Lifeline / suicidepreventionlifeline.org)
#LunesDeBlogsGV
#grupodeapoyoDPP
@GVenespanol
La DPP es una forma de Depresión/Ansiedad que puede afectar a cerca del 20% de las mujeres que han dado a luz, sin importar su edad, nivel socioeconómico, religión, cultura o número de embarazo.
Afortunadamente, con el tratamiento adecuado, es TEMPORA
La idea prevaleciente de que las madres
SIEMPRE DEBERIAN irradiar alegría,
paradójicamente hace que (cuando tienen Depresión Posparto),
continúen sintiéndose mal por mucho tiempo.
#LunesDeBlogs
@grupodeapoyoDPP
@GVenespanol
Como lograr una buena actitud
Las actitudes también se contagian, rodéate de gente positiva que te nutra y te inspire.
La actitud es más importante que la apariencia, las habilidades o las aptitudes. Ni los hechos, ni la educación, el dinero, las circ
Algunas veces,
las mujeres con Depresión Posparto
gritarán pidiendo ayuda.
Algunas otras...
simplemente se hundirán en el trasfondo, esperando que nadie se dé cuenta.
