Habitualmente me preguntan: ¿qué es la felicidad?, y mi respuesta acostumbra a ser "La felicidad es un hábito".
Pero, ¿qué es un hábito?
Cada persona mantiene unos patrones de comportamiento característicos que conforman su carácter y personalidad.
AUTOESTIMA (552)
La alexitimia es la perdida de poder al no controlar las emociones. Esta designa la incapacidad de hacer o corresponder las acciones con los pensamientos, así como también otras características sintomáticas que se asocian a ella.
Las emociones en los
Resulta sorprendente lo mucho que decimos que queremos ser felices, y lo poco que nos lo proponemos realmente. Acostumbramos a esperar que la felicidad nos llegue de fuera, que alguien o algo nos toque con una varita mágica para "hacernos felices".
Entre más conscientes somos de nuestro ser interno, más fácil es reconocer y honrar nuestras fortalezas, entendiendo “fortalezas” como aquello para lo que somos naturalmente buenos o a través del tiempo nos hemos vuelto expertos por repe
Cuando te sabes valiosa, lo proyectas, lo transmites, lo transpiras. Por eso es tan importante descubrir desde tu esencia que eres única, y especial. Iniciar tu viaje por la vida desde el interior, es la mejor manera de emprenderlo con seguridad.
Es importante que una mujer cuide su salud en cualquier etapa de su vida. Sin embargo, hay estudios que es importante atender además de realizar un chequeo general mínimo una vez al año.
A continuación te mencionamos algunos estudios que debe hacerse
¿Vives pendiente de lo que piensan los demás de ti?¿Te preocupa mucho el “qué dirán”?
No permitas que el temor a no ser aceptado controle tu vida.
Vivir en sociedad supone que a veces necesitamos tomar en cuenta la impresión que causamos en los demá
¿Alguna vez se han preguntado si tienen derecho a recuperar su vida? Me refiero a tratar de intentar que lo que nos queda por transitar en ese camino de la existencia, que es unidireccional, pueda llegar a ser diferente de lo que hemos vivido hast
Así como tomar un café con un amigo, suele ser un acto fácil de realizar y, agradable, no resulta tan sencillo sentarse a tomar un café con uno mismo, para preguntarse y responderse algunas interrogantes fundamentales, que hacen a nuestro presente y
Asertividad y autoestima dos objetivos que van unidos de la mano.
Cuáles son las características de una persona asertiva:
Confíar en sí misma.
Respetar el punto de vista o creencias de los demás.
Inspirar confianza y escuchar activamente.
Poseér
Decía yo en uno de los capítulos de mi libro “Caminos de Fuego”:
No eres perfecto. Tú lo sabes y también te lo han hecho sentir, sin contemplaciones. Pero los demás tampoco lo son. Nunca te compares con el resto de los seres humanos. Cada uno
Uno de los momentos sentimentales más dolorosos que puedes vivir es enterarte de una infidelidad de parte de la persona que amas. Cuando esto ocurre sólo tienes dos opciones; perdonas y dejas atrás lo sucedido para tratar de salvar la relación, o re
Si tú hicieras mentalmente una lista de las personas que tienen un significado importante en tu vida ¿estarías tú en la lista? Y suponiendo que así fuera ¿en qué lugar te has colocado de esa lista? Y si ni siquiera lo pensaste en ponerte en esa list
Es muy común que hagamos las cosas por razones erróneas, sí, me refiero a hacerlas por los demás, para complacer a los demás o porque (según nosotros) no nos importa lo que los demás hagan… Exactamente como lo dice esta frase, según, dicha por un gur
Durante la Menopausia los niveles de estrógenos bajan, es una transición normal que sucede cuando el cuerpo nota el cambio hacia la menopausia. Esto puede provocar sequedad vaginal, sofocos, sudoración, problemas para dormir, aumento de peso, todo el
En esta Era del Crecimiento Personal está de moda hablar de creer en nosotros mismos, pero me pregunto todos los días ¿De verdad creo en mi o es solo un engaño como muchos a los que está acostumbrado el ser humano?.
Tengo más de 20 años estudiando el
.
Cuando tienes la creencia de que algo te limita, suele manifestarse en tu estado de ánimo o algo que tú crees qué de algún modo, te condiciona. Por lo general, son acusaciones falsas que te haces a ti misma y que pueden derivar en resultados emocio
