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Para los hombres, las mujeres más atractivas no suelen ser las físicamente más guapas. Estamos hablando de cosas distintas. El atractivo y la “belleza exterior” no tienen porqué ir de la mano.

Más allá de esa mirada instintiva que cualquiera puede t

Mi felicidad no depende ni de ti, ni de nadie ni nada externo a mí mismo. Mi felicidad depende exclusivamente de mí.

Pensar que mi felicidad depende de algo más, de alguna persona, objeto, o circunstancia, es una trampa del propio ego. Es el resulta

Los estudios realizados por el neurólogo Benjamin Libet demuestran que la mayoría de nuestras decisiones son tomadas antes de que la conciencia las formule, y que el intelecto no es consciente de ello. Esto se debe a la dualidad existente en nuestro

Hay unos pocos momentos en los que se da un cambio radical en el rumbo de la historia, y precisamente estamos viviendo uno de esos históricos momentos.

El mundo está cambiando, nos lo están cambiando pero, por suerte, no somos extras, ni actores secu

Habitualmente me preguntan: ¿qué es la felicidad?, y mi respuesta acostumbra a ser "La felicidad es un hábito".

Pero, ¿qué es un hábito?

Cada persona mantiene unos patrones de comportamiento característicos que conforman su carácter y personalidad.

Resulta sorprendente lo mucho que decimos que queremos ser felices, y lo poco que nos lo proponemos realmente. Acostumbramos a esperar que la felicidad nos llegue de fuera, que alguien o algo nos toque con una varita mágica para "hacernos felices".

Cuando Martha Higareda me invitó a su programa no se esperaba llevarse esta sorpresa/regalo...

En ocasiones se nos presentan contratiempos o situaciones que no se plantean tal como las teníamos planeadas. Solemos ponernos nerviosos e incluso nos dejamos llevar por nuestras emociones perdiendo los papeles.

Cada vez que reaccionamos de forma im

Cuando recibimos un impacto emocional, generalmente, reaccionamos de forma instintiva con el afán de protegernos. Si sabemos gestionar esa reacción instintiva, no hay problema. El problema se presenta cuando no gestionamos correctamente esa situación

Estaba comenzando a escribir este artículo cuando un amigo me hizo llegar un ensayo de Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra y sobreviviente del holocausto nazi en la segunda guerra mundial. Transmitía tan bien lo que yo estaba comenzando a escribir,

Todos sabemos que el cambio es algo permanente e inevitable. Se trata de una ley de la naturaleza. Tanto nosotros como todo lo que nos rodea, nos hallamos forzados a participar del dinamismo que comporta una vida de cambio continuo.

Pese a ello, much

Todos en un momento u otro de nuestra vida hemos hecho “locuras”; esas cosas que cuando lo piensas en frío te dices a ti mismo… “¿en qué estaría yo pensando…?”. Pues precisamente, no estabas pensando. Simplemente te dejaste llevar por ese lado instin

El año 2020 supuso el inicio de una etapa de transformación planetaria sin igual. Los cimientos que sustentaban nuestra vida en este planeta saltaron por los aires. El ya casi olvidado estado del bienestar, del que tan orgullosos estábamos en algunas