PESO (32)

LA VITAMINA A Y EL FRÍO AYUDAN A PERDER PESO

12306161459?profile=RESIZE_710x

Un estudio reciente realizado por un equipo de investigación dirigido por Florian Kiefer, de la División de Endocrinología y Metabolismo de la Universidad Médica de Viena, muestra que las temperaturas ambientales frías aumentan los niveles de vitamin

Leer más…

ALIMENTOS DIURÉTICOS QUE TE AYUDARÁN A ADELGAZAR

12185073887?profile=RESIZE_710x

No está por demás que consultes con tu médico de cabecera los cambios que quieras introducir en tu alimentación o la posibilidad de comenzar una dieta

Según la definición de la web especializada Tu Otro Médico, los diuréticos son alimentos y fármacos

Leer más…

CENAR TARDE PUEDE HACER QUE SUBAS DE PESO, ALERTA ESTUDIO

9671340898?profile=RESIZE_710x

Cenar tarde traería consecuencias en el peso. Según un estudio de EUA, el cuerpo metaboliza peor las grasas y la glucosa

Un completo estudio de la Universidad Johns Hopkins arribó a la conclusión de que cenar tarde puede tener consecuencia en el pes

Leer más…

SIN SENOS, SÍ HAY PARAÍSO

Esta semana publiqué un video en mis redes sociales en el que luzco un vestido rojo con un escote pronunciado. Inesperadamente recibí el comentario de un señor que decía: “Tanta pintura en tu rostro y al parecer tienes una pechuga desinflada, trata d

Leer más…

DIME CUÁNTO PESAS Y TE DIRÉ A QUIÉN ATRAES

Las mujeres vivimos obsesionadas con el peso, medimos nuestro amor propio de acuerdo al peso que aparezca en la báscula. Cuando el peso sube el autoestima baja, y cuando el peso baja la autoestima sube. Incluso creemos que hay una relación entre el p

Leer más…

9275245654?profile=originalSer saludable no sólo implica bajar de peso, sino incluir todo lo que tiene que ver con sentirse mejor para gozar de buena salud, por lo que los propósitos de año nuevo deben ser sostenibles con el tiempo

Aprovechar el inicio de un nuevo año con un de

Leer más…

VOLVER A EMPEZAR CON BASES FIRMES

Hacer un cambio es volver a empezar, por eso much@s prefieren quedarse donde mismo.

 

Trabajando con el Coaching Personal es muy común escuchar en las personas que asesoro que las primeras semanas de mi asesoramiento los resultados son exactamente los

Leer más…

 9275078452?profile=original La historia de Laura" Laura es una mujer ejecutiva con tres hijos que mantiene sola su casa. Todo el día trabaja y tiene un sobrepeso considerable. Lo que nos cuenta es: Intento bajar de peso para verme bien y porque al perder varios kilos sé que s

Leer más…

9275073273?profile=original

En muchos países Latinoamericanos, cómo en el caso de México, se estila acompañar las comidas con refrescos o aguas muy azucaradas creyendo que es normal, eso hace que sea muy difícil cambiar los hábitos por que la gente si siquiera se da cuenta.

¿Sab

Leer más…

Tu cuerpo ideal empieza en la mente

9275072097?profile=original

En el artículo anterior te prometí que sabrías exactamente lo que hice para bajar de peso, pero si trabajamos en la consecuencia (sobrepeso) y no la causa, regresarás al peso de siempre antes de que lo creas posible.

Por eso te voy a dar más informa

Leer más…

¿Cómo afecta emocionalmente la obesidad?

 9275071886?profile=original

La obesidad, al igual que muchos otros padecimientos, puede causar una serie de reacciones físicas, intelectuales, sociales y emocionales en la persona, por lo tanto la autoestima se ve deteriorada.

A veces los padres con intención de ayudar a sus hi

Leer más…

Lo que estás a punto de leer puede que nunca imaginaste que existía.

La concepción más popular es que si tienes sobrepeso eres alguien con problemas de salud, y si estás delgado eres sano. Sin embargo, los nuevos puntos de investigación sugieren que e

Leer más…