¿Sabes? A pesar de que para bajar de peso se requiere una simple fórmula matemática: consumir menos calorías de las que el cuerpo quema diariamente, difícilmente a alguien le basta esta información.
La razón es muy sencilla: no somos robots, ni coche
¿Cómo estás? Espero que este fin te la hayas pasado increíble y hayas escuchado bien a tu cuerpo. Cuéntame si lo tuyo es tomar agua durante la comida o mejor horas después.
Mientras, yo te contaré algo bien interesante. El otro día salí a comer con
Alguna vez has estado sumamente inspirado trabajando tu propósito de bajar de peso solo para descubrir un día que todo tu trabajo se vino para abajo por un pequeño chocolate o desliz (bueno tal vez mucho más que uno) y volver a retomar la disciplina
¿Cómo estás? ¿Pudiste ver el webinario completo? Si no lo pudiste ver completo te tengo una muy buena noticia, hoy vas a poder hacerlo, decidí poner la repetición porque algunas personas no pudieron verlo y otras que son como yo les gusta verlo más d
¿Cómo te sientes con tu cuerpo? ¿Alguna vez has sacado pantalones de tu clóset para descubrir que se hicieron más pequeños? Creo que todos hemos estado ahí ¡y ojalá fuera cierto! Pero los nuevos kilos extra me delatan y la fórmula mágica no es efecti
Si no eres de México tal vez no hayas escuchado este término de “Guadalupe Reyes.
Comes desmedidamente en estas fechas
Si no eres de México tal vez no hayas escuchado el termino Guadalupe Reyes, te voy a explicar que es, la historia cuenta que se ap
¿Cómo estás? ¡Yo estoy muy emocionada! Acabo de volver a ver a mis amigas de la escuela, ¡algunas de ellas tenía 35 años de no verlas! unas me reconocieron y otras no, imagínate el cambio que hemos tenido todas jijiji, fue algo increíble.
Sinceramente
¿Sabes? A pesar de que para bajar de peso se requiere una simple fórmula matemática: consumir menos calorías de las que el cuerpo quema diariamente, difícilmente a alguien le basta esta información. La razón es muy sencilla, no somos robots, ni coche
Una persona me dijo hace poco que algo que lo que le gustaba muchísimo, hace unos años, ahora se convirtió en una pesadilla, el ir a centro comerciales y le pregunté que por qué ahora no le gustaba.
En ese breve instante antes de que me contestara ráp
¿Cuánto tiempo inviertes al planear tus vacaciones?
A veces podemos pasar varios minutos leyendo el menú en un restaurante pensando en lo que te conviene más y si se trata de una fiesta o unas vacaciones, seguro te tomas mucho tiempo para planear y q
¿Has pensado alguna vez en cuántas cosas has hecho por tu peso durante toda tu vida? La otra vez estaba platicando con una amiga y me decía que lleva alrededor de 30 dietas en su vida, tiene más de 25 kilos de sobrepeso y ya no puede más… o al menos
Aquí te decimos algunos consejos para que saques el mayor provecho de tu aliment
¡
¡Sorpresa! cómo te lo prometimos decidimos grabar el curso 3 Herramientas para liberarte de la ansiedad por la comida.
Si te lo perdiste podrás verlo por pocos días en el link que aparece debajo. No lo dejes pasar.
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A tu mente no le gusta perder y hará todo lo posible por evitarlo, así que “perder peso” es una forma de decirle a tu mente que se ponga en guardia y te haga regresar al lugar donde comenzaste.
Por todo lo mencionado nos encontramos con más y más gen
¿Ya te diste cuenta de cómo el estrés contribuye a la ansiedad por comer?
En los artículos anteriores te he estado platicando de cómo cada día nos alimentamos con más comida procesada y cómo, de esa comida procesada, casi la totalidad contiene ingredi
