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CENAR TARDE PUEDE HACER QUE SUBAS DE PESO, ALERTA ESTUDIO

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Cenar tarde traería consecuencias en el peso. Según un estudio de EUA, el cuerpo metaboliza peor las grasas y la glucosa

Un completo estudio de la Universidad Johns Hopkins arribó a la conclusión de que cenar tarde puede tener consecuencia en el pes

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SIN SENOS, SÍ HAY PARAÍSO

Esta semana publiqué un video en mis redes sociales en el que luzco un vestido rojo con un escote pronunciado. Inesperadamente recibí el comentario de un señor que decía: “Tanta pintura en tu rostro y al parecer tienes una pechuga desinflada, trata d

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DIME CUÁNTO PESAS Y TE DIRÉ A QUIÉN ATRAES

Las mujeres vivimos obsesionadas con el peso, medimos nuestro amor propio de acuerdo al peso que aparezca en la báscula. Cuando el peso sube el autoestima baja, y cuando el peso baja la autoestima sube. Incluso creemos que hay una relación entre el p

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9275245654?profile=originalSer saludable no sólo implica bajar de peso, sino incluir todo lo que tiene que ver con sentirse mejor para gozar de buena salud, por lo que los propósitos de año nuevo deben ser sostenibles con el tiempo

Aprovechar el inicio de un nuevo año con un de

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VOLVER A EMPEZAR CON BASES FIRMES

Hacer un cambio es volver a empezar, por eso much@s prefieren quedarse donde mismo.

 

Trabajando con el Coaching Personal es muy común escuchar en las personas que asesoro que las primeras semanas de mi asesoramiento los resultados son exactamente los

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 9275078452?profile=original La historia de Laura" Laura es una mujer ejecutiva con tres hijos que mantiene sola su casa. Todo el día trabaja y tiene un sobrepeso considerable. Lo que nos cuenta es: Intento bajar de peso para verme bien y porque al perder varios kilos sé que s

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En muchos países Latinoamericanos, cómo en el caso de México, se estila acompañar las comidas con refrescos o aguas muy azucaradas creyendo que es normal, eso hace que sea muy difícil cambiar los hábitos por que la gente si siquiera se da cuenta.

¿Sab

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Tu cuerpo ideal empieza en la mente

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En el artículo anterior te prometí que sabrías exactamente lo que hice para bajar de peso, pero si trabajamos en la consecuencia (sobrepeso) y no la causa, regresarás al peso de siempre antes de que lo creas posible.

Por eso te voy a dar más informa

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¿Cómo afecta emocionalmente la obesidad?

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La obesidad, al igual que muchos otros padecimientos, puede causar una serie de reacciones físicas, intelectuales, sociales y emocionales en la persona, por lo tanto la autoestima se ve deteriorada.

A veces los padres con intención de ayudar a sus hi

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Lo que estás a punto de leer puede que nunca imaginaste que existía.

La concepción más popular es que si tienes sobrepeso eres alguien con problemas de salud, y si estás delgado eres sano. Sin embargo, los nuevos puntos de investigación sugieren que e

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Cansad@ de vivir una vida monótona…

…Te invito  a Sanki®  la empresa que está  transformando a miles de personas a mejorar su estilo de vida, y  que te permite mejorar tu salud sin que te estrese estar en dietas dolorosas, régimen alimenticio, ni ir en contra de tu voluntad, solo tiene

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OTRO RETO FEMENINO, LA IMAGEN CORPORAL

Las mujeres tenemos grandes retos sin lugar a dudas, muchos y a veces puede resultar agobiante lidiar con todo sobre todo cuando el sistema no nos ayuda. Los medios de comunicación nos bombardean diciéndonos las mil y una manera en que somos inadecua

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