Un estudio reciente realizado por un equipo de investigación dirigido por Florian Kiefer, de la División de Endocrinología y Metabolismo de la Universidad Médica de Viena, muestra que las temperaturas ambientales frías aumentan los niveles de vitamin
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No está por demás que consultes con tu médico de cabecera los cambios que quieras introducir en tu alimentación o la posibilidad de comenzar una dieta
Según la definición de la web especializada Tu Otro Médico, los diuréticos son alimentos y fármacos
¿Tú vives obsesionada por tu peso?
¿Te preocupa mucho engordar?
¿Has recurrido a dietas, vomito, laxantes o diuréticos para no subir de peso?
La anorexia y la bulimia, dos enfermedades devastadoras que han atrapado a millones de personas que busca
¿Eres de esas personas que siente un impulso irresistible de comer cuando estas enojada, ansiosa, triste o frustrada?
A esas personas se les llama COMEDORES EMOCIONALES y si tú eres uno de ellos es importante que aprendas a controlarte para que tu
Cenar tarde traería consecuencias en el peso. Según un estudio de EUA, el cuerpo metaboliza peor las grasas y la glucosa
Un completo estudio de la Universidad Johns Hopkins arribó a la conclusión de que cenar tarde puede tener consecuencia en el pes
Esta semana publiqué un video en mis redes sociales en el que luzco un vestido rojo con un escote pronunciado. Inesperadamente recibí el comentario de un señor que decía: “Tanta pintura en tu rostro y al parecer tienes una pechuga desinflada, trata d
Las mujeres vivimos obsesionadas con el peso, medimos nuestro amor propio de acuerdo al peso que aparezca en la báscula. Cuando el peso sube el autoestima baja, y cuando el peso baja la autoestima sube. Incluso creemos que hay una relación entre el p
Ser saludable no sólo implica bajar de peso, sino incluir todo lo que tiene que ver con sentirse mejor para gozar de buena salud, por lo que los propósitos de año nuevo deben ser sostenibles con el tiempo
Aprovechar el inicio de un nuevo año con un de
Hacer un cambio es volver a empezar, por eso much@s prefieren quedarse donde mismo.
Trabajando con el Coaching Personal es muy común escuchar en las personas que asesoro que las primeras semanas de mi asesoramiento los resultados son exactamente los
¿Por qué haces dietas y dietas y sigues sin soltar esa grasa que te estorba?
Todos conocemos los dos factores que nos hacen aumentar de peso: la falta de ejercicio y comer en exceso, ¿pero por qué lo seguimos haciendo? No podemos culpar a la ignoranci
El éxito puede tener un significado diferente para cada persona. Para una actriz, por ejemplo, es ganar un “Oscar”. Para una gordita, perder peso. Para una alpinista, subir a la cima del Everest, mientras que para una carterista es sacar billeteras i
La historia de Laura" Laura es una mujer ejecutiva con tres hijos que mantiene sola su casa. Todo el día trabaja y tiene un sobrepeso considerable. Lo que nos cuenta es: Intento bajar de peso para verme bien y porque al perder varios kilos sé que s
En muchos países Latinoamericanos, cómo en el caso de México, se estila acompañar las comidas con refrescos o aguas muy azucaradas creyendo que es normal, eso hace que sea muy difícil cambiar los hábitos por que la gente si siquiera se da cuenta.
¿Sab
En el artículo anterior te prometí que sabrías exactamente lo que hice para bajar de peso, pero si trabajamos en la consecuencia (sobrepeso) y no la causa, regresarás al peso de siempre antes de que lo creas posible.
Por eso te voy a dar más informa
La obesidad, al igual que muchos otros padecimientos, puede causar una serie de reacciones físicas, intelectuales, sociales y emocionales en la persona, por lo tanto la autoestima se ve deteriorada.
A veces los padres con intención de ayudar a sus hi
Mi tan anhelada intención estaba por ceder. Me preguntaba una y otra vez en un viernes de garnacha, qué pasaba hoy por mi mente para devorarme ese enorme pambazo. ¿Acaso existe un plan maléfico, un ser perverso que no me permita llegar a mi objetivo
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http://marielhawley.com/2013/07/01/no-cargues-peso-extra-sueltalo/
Poco a poco, conforme vamos creciendo, nos vamos dando cuenta que cargar peso en exceso no sirve, nos debilita y frena y sin embargo en ocasiones nos aferramos a esa carga qu
El peso del Rencor
El maestro nos había pedido que lleváramos papas y una bolsa de plástico. Ya en clase elegimos una papa por cada persona a la que guardábamos resentimiento. Escribimos su nombre en ella y la pusimos dentro de la bolsa. Algunas bolsa
Lo que estás a punto de leer puede que nunca imaginaste que existía.
La concepción más popular es que si tienes sobrepeso eres alguien con problemas de salud, y si estás delgado eres sano. Sin embargo, los nuevos puntos de investigación sugieren que e
Un nuevo estudio de 1.800 pares de gemelos descubrió que, incluso si usted tiene predisposición genética al sobrepeso, hay una cosa fácil que puede hacer para poder controlar la cantidad de peso que usted sube, ¡dormir!.
La falta de sueño parece te
