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¿EN VERDAD AMAS A TU FAMILIA?

¿Cuantas veces escuchamos a las madres decir “yo amo a mis hijos y doy la vida por ellos? Muchas veces, sin embargo esa madre vive sacrificada por sus hijos, haciendo esfuerzos sobrehumanos para vivir. Esto no es una crítica, esto es para lo que hemo

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¿Qué opinas?
 
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"De la Salud cerebral a la salud total"

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"Las cantidades masivas de carbohidratos que consumimos en la actualidad están atizando un incendio silencioso en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro. Y no me refiero sólo a las cosas refinadas y procesadas que todos sabemos que no nos harán quedar

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"Mente sana cuerpo ideal"

9275080300?profile=originalUna de las más graves epidemias que aquejan a nuestro siglo es la

obesidad. Para algunos es sólo un problema estético, un propósito
de Año Nuevo o del verano, pero este incómodo tema engloba
peligros mucho más reales como la salud, ya sea mental,
emocion

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"Del conflicto a la Armonía"

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Hace un momento se me enchinó la piel. Sucedió al ver el comercial de la marca deportiva UnderArmour donde sale Michael Phelps. Ese hombre, por sí sólo, ha ganado más medallas de oro en Olimpiadas que lo que han ganado muchos países juntos, pero reco

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LUNES DE RETOS

¡Feliz inicio de semana!

¿Cómo te fue con el reto "comer por ansiedad" de la semana pasada?
Estos pequeños retos son una forma de acompañarte hasta alcanzar las metas deseadas.

Esta semana el tema es: Empoderamiento

Y el reto es hacer una

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 9275078452?profile=original La historia de Laura" Laura es una mujer ejecutiva con tres hijos que mantiene sola su casa. Todo el día trabaja y tiene un sobrepeso considerable. Lo que nos cuenta es: Intento bajar de peso para verme bien y porque al perder varios kilos sé que s

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 "la historia de Laura"

Laura es una mujer ejecutiva con tres hijos que mantiene sola su casa. Todo el día trabaja y tiene un sobrepeso considerable.

Lo que nos cuenta es: Intento bajar de peso para verme bien y porque al perder varios kilos sé que ser

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Mente Sana cuerpo ideal.

Te pregunté esto porque, seamos honestos, la mayoría de nosotros hemos sentido en algún momento que nuestro cuerpo no es motivo de orgullo. Incluso he trabajado con actores, cantantes y atletas, personas que tienen una figura

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Tu cuerpo lo define tu mente

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Esperemos que ya estés comiendo tu 65% de alimentos vivos, sino no te preocupes, no te voy a evaluar, sólo te estoy compartiendo mi pequeño secreto para perder peso.

Es momento de hablar del segundo punto y para ello debemos preguntarnos algo de mane

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Mente sana cuerpo ideal

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Quisiera seguir platicándose de los puntos que debes conocer para bajar de peso, pero creo que agradecerás que en este correo te hable de otra cosa.

Te quiero invitar a un curso online gratuito que daré el 18 de febrero a las 7:00 pm de la ciudad de M

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¿Te suena familiar “unos kilitos de más”?

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Lo prometido es deuda. En este correo te voy a decir cómo viví este tema que afecta a la mayoría de la población: La obesidad.

Lo más chistoso es que cuando platico de cómo lo viví, inmediatamente la gente me dice: “ay, cómo crees, ¿tú de dónde?” y lo

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En muchos países Latinoamericanos, cómo en el caso de México, se estila acompañar las comidas con refrescos o aguas muy azucaradas creyendo que es normal, eso hace que sea muy difícil cambiar los hábitos por que la gente si siquiera se da cuenta.

¿Sab

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Es importante no sólo bajar de peso sino que también hay que llegar a la raíz del problema y llenar ese vacío que esto puede ser la causa de sus consecuencias.

Darte cuenta qué sientes al comer
Con qué relacionas la comida

Descubre la relación entre e

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Lunes de Retos: 0 Refrescos por 7 días

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LUNES DE RETO:

Estas preparado para el reto, 0 refrescos y bebidas endulzantes por 7 días.

Estamos tan acostumbrados a las aguas de sabores endulzantes con azúcar, es una carga muy grande para el metabolismo.

Si te animas escribe si le entro!!!!

www.yola

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¿CÓMO INFLUYEN LAS EMOCIONES EN LA FORMA DE COMER?

 

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Cuando de adultos comemos para no sentir cuando estamos atravesando por algún dolor, se originan sensaciones de vergüenza, enojo y culpa. Solemos también tapar con la comida la necesidad de afecto, autoconfianza y es un circulo de nunca acabar. Como

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Tu cuerpo ideal empieza en la mente

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En el artículo anterior te prometí que sabrías exactamente lo que hice para bajar de peso, pero si trabajamos en la consecuencia (sobrepeso) y no la causa, regresarás al peso de siempre antes de que lo creas posible.

Por eso te voy a dar más informa

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¿Cómo afecta emocionalmente la obesidad?

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La obesidad, al igual que muchos otros padecimientos, puede causar una serie de reacciones físicas, intelectuales, sociales y emocionales en la persona, por lo tanto la autoestima se ve deteriorada.

A veces los padres con intención de ayudar a sus hi

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15 de Septiembre, destino: Mexicaltzingo, Estado de México.

Por Carolina Flores - abuelit@digital

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Quisiera invitarte amablemente a ir a Mexicaltzingo, Edo. de México, a pasar las festividades de nuestra independencia del 15 de septiembre. Será puente largo y la zona te ofrece muchos lugares –en la cercanía– pa

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