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La cantautora Shakira encontró valor y coraje para anunciar su sorpresiva separación de Gerald Piqué dos meses atrás, sin embargo, no había hallado fuerzas para confirmar que su pareja por los últimos 12 años y padre de sus dos hijos, cruzó la tentad

Me pasó en alguna época, que encontrándome en un dilema existencial en el que de verdad no sabía qué hacer, cómo reaccionar ante las circunstancias aterradoras en las que estaba viviendo, caí en una depresión y en un vacío del alma, de los cuales

En mi último viaje a Puerto Rico, me quedé boquiabierta cuando mi papá me contó que la nieta de uno de sus grandes amigos estaba en proceso de divorcio. No podía creer que una de las parejas más lindas y queridas de los Rivera estuviera encaminada a

¿Te cuesta trabajo “dialogar” cuando estas enojada  (o)?

¡Aprende a controlar tu ira!

La agresividad es la propensión a atacar o hacer daño y es un mal habito que necesitas aprender a controlar si quieres ser feliz. Enfadarse es una emoción normal 

Acéptalo. Si no conoces el sabor del éxito es porque no quieres. Lo sientes tan lejano que lo dejas pasar una y otra vez sin darte cuenta que está en ti, y solamente en ti, dar el paso definitivo para buscarlo, atraparlo, y hacerlo tuyo. Estamos hab

Para ser más íntegra día con día, necesitas estar consciente de ti, siendo tú misma, para ello:

• Conócete y conoce las fuerzas que te han formado.

• Conoce tus debilidades como parte de tu fuerza. Si dudas, guíate por tu fuerza, pero sin olvidar

¿Eres feliz como mamá sola? ¿Qué te falta para estar más satisfecha en tu gran tarea de ejercer la maternidad sin pareja?

Para saber si hay algunos aspectos de tu vida que pudieran estar limitando esa satisfacción personal, te propongo que honestame

¿Cuándo es que un ser humano se dispone a establecer cambios en su vida? Los cambios de cualquier naturaleza se imponen cuando tenemos la sensación que no hemos podido resolver con éxito las situaciones a las que nos vimos expuestos en el curso de la

“¡Por favor, deme el trabajo… estoy desempleada desde hace tres meses y me encuentro muy necesitada!”. Estas fueron las palabras que utilizó Susana en su entrevista de trabajo. Al finalizar la misma, el entrevistador le ofreció un sueldo muy bajo y e

Me gusta mucho ver familias felices, realmente felices, no fingiendo la felicidad. Familias que disfrutan, que hacen planes, que se comunican desde su más pura honestidad, que viven sus valores.

Sufro cuando veo a un niño que es maltratado, a un pa

Siempre podemos sacar algo positivo que nos haga crecer y madurar.  La pandemia impactó de diversas formas a millones de personas alrededor del mundo, pero especialmente a las mujeres.

Antes de la pandemia, solo 1% de las mujeres hacía home office d

Almorzaba con mi hermana, cuando dos hombres sentados en la mesa frente a la nuestra repentinamente me miraron, desconcertada me sonrojé y les devolví una tímida sonrisa, entonces mi hermana me dijo: “!Tonta!...están mirando a la mujer que esta senta

Cada vez que nosotros nos preguntamos cuál es el sentido de la vida, hay una lección que tenemos que aprender de esa pregunta.

Y es en esos momentos, cuando uno se siente inseguro y con gran incertidumbre, donde en realidad estamos más dispuestos a a

Hemos hablado muchas veces que la autocrítica es muy sana, pero la autocrítica también tiene sus límites, porque ¿cómo es posible mantener intacta esa amistad con nosotros mismos, si diaria y permanentemente nos estamos cuestionando por nuestra debil

Muchas veces fracasamos en la vida, porque no tenemos la íntima convicción de que el camino que tomamos es verdaderamente el que queríamos elegir.

Y esto pasa mucho en las relaciones afectivas, o sea, a veces imperceptiblemente van apareciendo confl

¿Te has preguntado alguna vez que te impide lograr lo que más deseas?, ¿por qué te saboteas cuando estás a un paso de alcanzar el éxito? Muy probablemente ¡porque no te quieres y porque en lo más profundo de ti, en tu inconsciente; sientes que lo bu

Siempre es una buena oportunidad sentarse a tomar un café con uno mismo o con alguien, pero suele suceder que a veces, por circunstancias imprevistas o que no dependen de nuestra voluntad, ese café se posterga, lo cual no invalida la importancia y el

          Los seres humanos generamos ideas y proyectos en nuestra mente. Pensamos acerca de algo que deseamos y esa es la primera intención. Luego tomamos una decisión con referencia al plan de acción que estamos diseñando. Y luego nos queda dar el

Solamente quien duerma o haya compartido su cama con una pareja que ronca, sabe que descansar junto a un roncador es literalmente una pesadilla. Y es que, no hay nada más agobiante que ser despertado de madrugada por ronquidos tan estruendosos como u