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En los años recientes han aumentado dramáticamente las enfermedades derivadas del estrés como la ansiedad, la depresión, las cardiopatías, los padecimientos psico-somáticos: gastritis, dermatitis, colitis, etc. Muchos atribuyen el estrés a la vida a

La cantidad de divorcios en el país es dramática. Hoy por hoy las estadísticas nos muestran que uno de cada tres matrimonios terminará disolviéndose. Casi siempre un divorcio es una solución muy triste y dolorosa que –desafortunadamente– todos los

Bienvenido 2024, un año que se abre ante nosotros como un libro lleno de misterio y de oportunidades infinitas. Este nuevo año se presenta como un nuevo lienzo, listo para ser llenado con nuestras experiencias, sueños y logros. Nos invita a sumergi

¿CUÁL ES LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMA?

Como mujer de este tiempo, con tantas oportunidades y responsabilidades, te tienes que poner muchas máscaras. Es decir, no eres la misma cuando atiendes una reunión de trabajo, por ejemplo, que cuando estás con

Una manera de encontrar sentido a tu vida es precisamente conociendo eso para lo que eres capaz. ¿Sabes cuáles son tus dones y talentos? ¿Qué haces que todo mundo alaba? ¿En qué área de tu vida te sientes maravillosamente haciendo cosas? ¿Qué es lo

Tu ser te habla de tu unicidad, de esa mujer que eres y que no hay otra como tú, con esas características físicas y psíquicas tan especiales y que son inobjetables, pero tienes aún muchas potencialidades insospechadas que no aparecen a primera vista

La vida que hay en ti es un milagro. ¿Sabes cuántas funciones estás desarrollando simultáneamente mientras que pones tus ojos en la lectura de esta reflexión?

No solo estás captando las letras y relacionándolas con ideas, pensamientos y emociones, y

Es un hecho que no solo estás en un cuerpo con todas sus manifestaciones físicas y anímicas que responde a lo que se presenta en su entorno, ¡eres mucho más!. Eres la máxima creación de una inteligencia universal, como la quieras imaginar, que tiene

Para encontrar significados en la vida debes saber primero quién eres. Tu ser único e insustituible elige qué sentido le quiere dar a su vida a partir de lo que piensa que es, lo que ha vivido y lo que quiere.

Todo eso se fundamenta en los valores c

Érase una vez un reino en el que todo era dicha y felicidad: se veía a los niños jugando en las callecillas alegremente, la gente gozaba del bienestar, que su trabajo y buenas cosechas les podían proporcionar. Las familias unidas y en paz, iban a

 Dicen que venimos a este mundo a ser felices, ¿será? Y si es así, ¿qué hacemos en este sentido? La felicidad es algo interno, mientras más se persigue en el afuera menos la alcanzas. Y es que la felicidad no es una meta, la felicidad es el camino

Si crees que ya va siendo tiempo de darle una buena remodelada a tu vida, si tu existencia ya cayó en un letargo, si no te hace ninguna ilusión el nuevo día, si quieres cambiar el rumbo de tu existencia para darle más brillo y color, te recomiendo q

Ante cualquier estímulo exterior que nos sorprende, algo sentimos en el cuerpo. Si vemos una araña grande sentimos miedo y la reacción natural es huir o tratar de eliminarla. Si nos informan que hemos sido despedidos de un trabajo que valoramos much

Bien dicen que creas lo que crees. El poder de la mente es increíble. Me gusta el cuento del señor que llega a su casa de noche y se tropieza con lo que cree que es una víbora muy larga que siente que lo va a atacar y entonces la destroza con un hac

La autonomía femenina no es lo mismo, para nada, lo que se imaginan much@s: una mujer liberada. ¿Cuáles son algunas diferencias entre mujeres autónomas y mujeres liberadas? Por pura curiosidad esta mañana abrí google, buscador en internet, y puse l

Es conveniente saber que las emociones tienen un gran poder. Son esa respuesta corporal y psicológica ante un estímulo, que nos hace movernos hacia un sentimiento, a través del miedo, la tristeza, el enojo, la alegría, el amor o el asco, que son las

Querida amiga, hoy quiero preguntarte, ¿crees que tú decides la calidad de tu vida? ¿Cómo te asumes ante un destino que no elegiste? ¿Crees que a pesar de todo la vida tiene sentido?

Hay un cuentito que me gusta mucho y que dice:

Está el hombre fren

Me pasó en alguna época, que encontrándome en un dilema existencial en el que de verdad no sabía qué hacer, cómo reaccionar ante las circunstancias aterradoras en las que estaba viviendo, caí en una depresión y en un vacío del alma, de los cuales

¿Eres feliz como mamá sola? ¿Qué te falta para estar más satisfecha en tu gran tarea de ejercer la maternidad sin pareja?

Para saber si hay algunos aspectos de tu vida que pudieran estar limitando esa satisfacción personal, te propongo que honestame

Me gusta mucho ver familias felices, realmente felices, no fingiendo la felicidad. Familias que disfrutan, que hacen planes, que se comunican desde su más pura honestidad, que viven sus valores.

Sufro cuando veo a un niño que es maltratado, a un pa