Resiste...
¿Cuántas veces has pensado,
que NO podías aguantar ni un minuto más?
¿Sabes qué?
Lo hiciste.
¡TÚ PUEDES!
(Julie Anne)
ansiedad (198)
1.- No se puede simplemente “estar feliz” o “superarlo”(sin el apoyo adecuado): para las personas que la padecen, es INDISPENSABLE la ayuda familiar, social y de un profesional de la salud mental.
Si quieres a alguien que tenga Depresión, valida en to
Las buenas madres,
pueden tener malos pensamientos.
Son MUY comunes.
Se pueden tratar.
NO significan que algo malo esté pasando,
NO significan que estás loca,
NO significan que no puedas ser madre.
Sólo indican que estás triste y/o angustiada,
y que puedes
La Depresión Posparto puede afectar a cualquier mujer que acaba de dar a luz, sin importar su edad, religión, escolaridad, nivel socioeconómico o número de embarazo.
Los síntomas pueden ir desde la tristeza y la ansiedad, pasando por una dificultad pa
Si tienes una pareja, familiar o amiga que lucha contra la depresión, en algunas ocasiones, no sabes cómo reaccionar, decir o actuar. Un día puede parecer que está muy bien, mientras que el siguiente está triste y distante.
Recuerda que cuando alguien
Cuando estés deprimida, tu mente te hace sentir, creer y pensar cosas destructivas:
1. “No estás intentando salir adelante con suficiente fuerza”: la Depresión te dirá que eres débil e inútil. Así mismo, te incitará a pensar que realmente no estás enf
1) Habla de ella: si un psicólogo, psiquiatra, médico o personal de la salud mental con experiencia en trastornos de ánimo en el posparto te ha diagnosticado DPP, es importante aceptarlo para poder comenzar a recuperarte. Recuerda que es una enfermed
20% de las mujeres que dan a luz (aproximadamente 400, 000 mujeres en México cada año) pueden padecerla.
Los síntomas pueden ir desde la tristeza y la ansiedad, pasando por la dificultad para vincularse con el bebé, hasta deseos de morirse en los caso
La Depresión, como cualquier otra enfermedad, puede tener diferentes grados: leve, moderada o severa.
Cuando es leve, puede tratarse con métodos alternativos como Acupuntura, Homeopatía, Flores de Bach, ejercicio, meditación y yoga.
En los casos modera
En la mayoría de los casos, las mujeres con Depresión Posparto, NO hablan sobre sus sentimientos, esconden su tristeza y angustia, y tratan de ocultar sus síntomas. SUFREN en silencio, y tratan desesperadamente de sobrevivir.
¿Por qué es tan difícil h
¿Puedes…
- seguir los deseos de tu corazón?
- atender tus propias necesidades?
- tomar la responsabilidad por tu vida y tu felicidad?
- tratarte a ti misma con cariño y amabilidad?
- reír regularmente ?
- ser tú misma en el interior y en el exterior?
- pasar tiempo con p
NO hay una forma de ser una madre perfecta,
pero SÍ millones de formas para ser una buena madre
(Jill Churchill)
La DPP puede afectar a cerca del 20% de las mujeres que han dado a luz (aproximadamente 400, 000 mujeres en México cada año).
Recuerda que con el apoyo adecuado, es temporal y la mujer podrá alcanzar una completa recuperación.
SÍNTOMAS MÁS COMUNES:
- La m
Cuando tropieces,
te volverás a levantar.
Cuando sientas que estás rota,
te reconstruirás.
Porque realmente eres
MUCHO MÁS FUERTE DE LO QUE IMAGINAS
(Yehuda Berg)
¿Cómo es posible ser una “buena” madre después de haber tenido DPP?, ¿se logra superar la culpa, la vergüenza y el miedo?
TODAS las madres hemos pensado en algún punto, que con nuestras acciones, pensamientos o la forma en que educamos a los hijos, lo
“La ansiedad no es exactamente miedo, ya que éste se centra en algo real y peligroso (como tener un animal salvaje delante de ti). Pero SÍ podría explicarse como un MIEDO IRRACIONAL, una sensación generalizada de que algo malo/terrible/catastrófico p
Al convertirnos en madres, entramos en un proceso de transformación y de duelo: dejamos atrás nuestra independencia y tiempo libre, y nos dedicamos en cuerpo y alma a nuestros hijos. Esto cambia por completo nuestra vida, nuestro tiempo y nuestras pr
1) Lo único constante es el cambio: los bebés, los niños y los adolescentes, se encuentran cambiando, creciendo y adaptándose en todo momento. Las diferentes etapas, transiciones o transformaciones que experimentan, pueden resultar agotadoras, estres
La DPP es una enfermedad real, que afecta a cerca del 20% de las mujeres que dan a luz, sin importar su edad, cultura, educación, nivel socioeconómico o número de embarazo.
A pesar de ser un padecimiento que afecta a un gran número de madres, existen
Estas sugerencias te ayudarán a explicarle a tu hijo, que tú o algún ser querido está deprimido:
1) Estoy enferma (o tu _______ está enfermo): si le decimos que estamos “deprimidas”, es muy probable que NO entenderá lo que realmente significa esta pal
