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NUNCA te avergüences de una cicatriz...

significa simplemente, que fuiste más fuerte

que aquello que trataba de lastimarte...

Acabas de tener un bebé (o alguien cercano a ti) y...

¿te sientes triste o lloras todo el tiempo?

¿tienes ansiedad, miedo o te cuesta trabajo hacer las cosas que antes hacías normalmente?

¿tienes dificultad para cuidarlo o relacionarte con él/ella?

¿te h

¿Quieres saber qué es la Depresión Posparto?

¿Cuáles son los síntomas?

¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?

Te invito a que escuches la siguiente entrevista:

http://www.dequetienehambretuvida.com/single-post/2016/10/08/E058-Depresión-Posparto-con-Erica

RECUERDA: Mereces ser feliz, mereces estar sana y fuerte (física y emocionalmente), y mereces gozar de la maternidad.

POR FAVOR:

1. Duerme (o descansa)

2. Come (nutritivamente)

3. Haz algún ejercicio (caminar, estirarte, moverte, etc.)

4. Toma agua

5. Amat

Grupo de Apoyo PRESENCIAL (Ciudad de México) para mujeres con Depresión Posparto, Ansiedad y Depresión durante el embarazo

Nuestra siguiente sesión será:

FECHA: Sábado 18 de JUNIO

HORARIO: 9:15 a 11:00 AM

LUGAR: Luna Maya (Carolina # 142, Col. Noche Buen

• Los pensamientos obsesivos/atemorizantes, son un síntoma MUY COMÚN en la Depresión Posparto
• Son pensamientos intrusivos, indeseables y repetitivos que pueden aparecer en cualquier momento
• Pueden presentarse en forma de pensamientos (“¿Y si quemo al beb

Así es como se siente la Depresión Posparto

(aunado a muchos otros dolorosos síntomas):

• Me siento vacía
• No quiero contarle a nadie (por culpa, vergüenza, angustia, miedo de que me quiten a mi bebé)
• Ya nada tiene sentido
• Siento que he perdido todo 
• Siento q

El coraje no siempre ruge.

A veces es una pequeña voz,

que al final del día dice:

"Lo intentaré otra vez mañana".

(Anónimo)

Para mujeres con Depresión Posparto, Ansiedad y Depresión durante el embarazo

¡COMENZAMOS!

¡COMENZAMOS!

(Por favor comparte esta información)

La Depresión Posparto afecta a cerca del 20% de las mujeres que dan a luz, y a pesar de que un gran número de madres la padece, hay poca información al respecto, y sigue siendo un tabú.

Debido a esta situación, las parejas, familiares, amigos e inclu

Cuando la tristeza y la falta de motivación causan que te paralices, que tengas una baja autoestima y que se afecten varias áreas de tu vida, puede ser que estés deprimida.

Existen 6 síntomas que pueden indicar que tienes Depresión:

1) Cambios en los

Si estás embarazada o acabas de tener un bebé, y...

La Depresión, la Ansiedad y la Depresión Posparto son enfermedades serias, tanto como la diabetes o un problema del corazón.

Esperar que una persona se pueda curar con pensamientos positivos, es como esperar que una persona con diabetes pueda bajar el

• Las mujeres que la padecen, no pueden realizar sus actividades (en casa, laborales y sociales/familiares)
• Una mujer con DPP puede volverse loca
• Una mujer deprimida, debería estar siempre en el hospital
• Una mujer con DPP no puede cuidar a su bebé, o no

¿Te has sentido ansiosa? Te presentamos una sencilla técnica.

Entra al link que aparece más abajo, y haz respiraciones profundas en sincronía con la imagen en movimiento que aparece. 

Recuerda que esta es sólo una sugerencia de muchas otras actividades

Y una vez que la tormenta termine,

no recordaras como lo lograste,
como sobreviviste.

Ni siquiera estarás segura,
si la tormenta terminó realmente.

Pero una cosa sí es segura...

Cuando salgas de esa tormenta,
no serás la misma persona que entró en ella.

De e