El tiempo es un concepto relativo, por ejemplo: “No tengo tiempo para ir al gimnasio” o “No tengo tiempo para sentarme y relajarme”.
Todos trabajamos duro y hacemos nuestras actividades lo mejor que podemos, ya sea en el hogar, el estudio o en el área laboral. Pero, ¿por qué hay algunas personas que parecen tener más tiempo que otras?
¿Estarán más motivadas, se organizarán mejor, serán más eficientes o incluso, más/menos compulsivas?
La realidad, es que todos tenemos la misma cantidad de tiempo: 24 horas al día. Entonces, tomarse el tiempo para cuidar de nosotros mismos, y en este caso, para ir a terapia, tal vez signifique que debemos hacer MENOS de ciertas cosas/actividades.
Esto realmente NO es fácil y requiere esfuerzo y apoyo de los otros. Y finalmente, es una decisión que podemos tomar.
Las personas que están cerca de una mujer con Depresión Posparto, pueden ayudarla a darse cuenta de que cuidarse a sí misma, DEBERÍA de estar dentro de sus principales prioridades: Una mujer fuerte y sana, podrá cuidar y proteger mejor a sus hijos. Las madres felices, tienen hijos felices.
Es importante tomar en cuenta, que cuando una mujer con DPP dice que no necesita apoyo o que no tiene tiempo de ir a terapia, NO es una excusa, es REALMENTE UN SÍNTOMA.
Recuerda que con el tratamiento adecuado, la DPP es temporal y se puede alcanzar una completa recuperación. Además de que la mujer podrá gozar de su maternidad libre y plenamente, con confianza en sí misma y en sus capacidades.
http://www.psychologytoday.com/blog/isnt-what-i-expected/201209/no-time-therapy
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