Mi esposa/pareja tiene DPP

Cuando un hombre se enfrenta a esta situación, la preocupación y la angustia son probablemente algunas emociones que lo acompañaran a lo largo de la recuperación, produciendo en él un gran estrés.

Cierto grado de alerta es hasta algún punto saludable, ya que ayudan a la persona a estar atenta y enfocada, en este caso, para ayudar a su pareja, apoyar con los hijos y la casa, y poder trabajar.

Sin embargo, el estar constantemente angustiado e intranquilo, puede producir que el esposo sea más vulnerable a enfermar física o emocionalmente. Por lo mismo, es importante que observe los siguientes aspectos:

  • ¿Está cansado la mayor parte del tiempo?
  • ¿Tiene problemas para conciliar el sueño, permanecer dormido o no descansa adecuadamente?
  • ¿Cómo se encuentra su apetito y su sistema digestivo?
  • ¿Se olvida fácilmente de cosas sencillas o le cuesta trabajo concentrarse?
  • ¿Prefiere quedarse en la oficina o realizar cualquier otra actividad para no llegar a su casa?
  • ¿Se siente abrumado por tener que cuidar a su esposa y/o al bebé?
  • ¿Se siente nervioso, preocupado o estresado constantemente?
  • ¿Ha tenido náuseas, dolores de cabeza o alguna otra molestia física?
  • ¿Se ha sentido más irritable que de costumbre?
  • ¿Ha experimentado miedo sin alguna causa aparente?

Si usted contestó afirmativamente a dos o más de los puntos anteriores, es importante que busque apoyo de familiares y amigos. Ellos lo pueden ayudar a cuidar al bebé y/o en las labores del hogar, así como acompañar a su esposa para que usted tenga un espacio para actividades que lo ayuden a desahogarse y/o liberar la tensión (como practicar algún deporte, conversar con amigos o descansar).

Si a pesar de contar con el apoyo de familiares y amigos, los síntomas antes mencionados persisten, es indispensable que usted también busque ayuda profesional.

http://www.mypartnerisdepressed.com/blog/news-40

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