Estás irritable. Y quien no lo estaría, no has dormido bien en semanas.
Estás sensible. Al parecer, todas las mujeres que acaban de dar a luz se sienten abrumadas y tristes en algún momento.
Estás ansiosa. Claro, hay muchos cambios a los que una nueva madre se tiene que acostumbrar.
¿Cómo saber si lo que estás sintiendo es normal o no?
Existen síntomas clínicos, criterios diagnósticos y diversos tipos de evaluaciones, que puedes consultar con un especialista en trastornos del estado de ánimo pre y posnatales.
Además de esto, puedes hablar con tu pareja, con tu madre, con una amiga o con otras madres. Sin embargo, la mejor forma de determinar esto, es UTILIZANDO TUS INSTINTOS.
Y te preguntarás, ¿cómo puedo confiar en mis instintos cuando me siento tan abrumada e insegura?
Nadie te conoce mejor que tú misma. A pesar de que no estés pensando claramente en estos momentos, seguramente SABES cuando algo no está bien. Es decir, si sientes que las cosas no están bien, confía en estos sentimientos.
Si no te sientes realmente bien, no importa si algunos familiares y amigos te dicen que esta etapa es pasajera y que con el tiempo todo pasa, ya que los pensamientos obsesivos, la ansiedad, el miedo y la tristeza van a seguir ahí.
La recomendación sería que dejaras de buscar tus síntomas en Internet, que dejaras de preguntarle a otras madres cómo se sentían o se sienten después del parto, que dejaras de pensar que estás haciendo algo mal, que no eres una buena madre o que esto es un castigo.
Puede ser que no estés experimentando Depresión Posparto, puede ser que esto verdaderamente sea transitorio, pero también puede suceder que necesites apoyo profesional. La conclusión es que si no te gusta la forma en que te sientes después de haber tenido a tu bebé, esta es una razón suficiente para buscar ayuda.
Confía en tus instintos, llama a tu doctor o contacta a un terapeuta. Ellos te pueden ayudar a determinar si necesitas atención o si es algo pasajero.
http://postpartumstress.com/2012/08/16/how-do-you-know-if-what-you-are-feeling-is-okay-or-not/
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