Ayudar a un ser amado con Depresión

Puedes ayudarle si…

Reconoces y valoras sus emociones sin criticarlas, juzgarlas o minimizarlas
La ayudas a buscar apoyo profesional, la acompañas a sus citas y la motivas a seguir su tratamiento
Le haces saber que estás ahí (para hablar o simplemente acompañarla)
Le ofreces ayuda (con las labores de la casa, el cuidado del bebé, a cocinar, etc.)
Hablas abiertamente de la enfermedad, especialmente de aquello que pueda parecer negativo, prohibido o terrorífico
La ayudas a distraerse (con actividades dentro de la casa, llevándola a pasear, estando con ella en los momentos difíciles)

Te recomendamos EVITAR…

Decirle que con una actitud positiva o echándole ganas se recuperará
Dejar que se preocupe por el costo de su tratamiento. Busca formas de apoyarla (económicamente, encontrando algún profesional/institución que la atienda a bajo costo, o buscar recursos con otros familiares o amigos, entre otros)

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