Al conocer estos importantes datos, podremos entender mejor nuestros cambios del estado de ánimo, nuestras emociones y nuestros pensamientos.
1) El cerebro femenino nace listo para conectarse con los otros: Desde pequeñas, las mujeres tienden a tener un mayor contacto visual que los varones y a buscar la cara de las personas; mientras que los hombres, prefieren mirar a su entorno.
A medida que crecemos, las mujeres tendemos a pensar en función de las relaciones interpersonales, tratando de entender cómo una situación determinada puede afectar a las demás personas. Por lo mismo, somos buenas para cuidar, amar y ayudar a otros.
2) Las hormonas afectan directamente nuestro cerebro: Cuando los niveles hormonales cambian, también cambian los neurotransmisores del cerebro que nos hacen sentir “bien” y “normal”.
Cada cambio hormonal altera la química cerebral, lo que afecta directamente las emociones, estados de ánimo y la salud mental en general.
3) Nuestras experiencias, también alteran la química cerebral: lo que nos sucede a lo largo de la vida, tiene una repercusión en nuestros cerebros. Los traumas, pérdidas y estresores, producen que cambie la química cerebral, llegando a modificar la forma en que pensamos y sentimos.
4) Debido a los cambios, podemos experimentar un “Terremoto Emocional”: Los problemas emocionales y los cambios del estado de ánimo, generalmente son el resultado del estrés que llega a afectar al cerebro. En un principio se puede experimentar tristeza, ansiedad y enojo, y eventualmente al aumentar el estrés, “terremotos emocionales” (como un episodio de Depresión Mayor, un Trastorno de Ansiedad, etc.)
5) Hay diferentes etapas en la vida, que hacen que la mujer esté más vulnerable a desarrollar problemas emocionales: como puede ser la aparición de la menstruación, la adolescencia, el embarazo, el POSPARTO y la menopausia, debido a los cambios hormonales tan extremos.
Si la mujer conoce esta información, puede estar preparada para enfrentarse con mayor facilidad a las diversas situaciones y etapas de su vida.
http://www.drchristinahibbert.com/education/womens-mental-health/
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