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Hace unos días subí a mi página de terapeuta un video sobre las dietas, hablaba en él de cómo siempre están destinadas a fallar y son una tortura. Te contaba de esos aspectos que hacían tan difícil que funcionara y por qué a veces no suelen ser duraderos sus efectos.

A partir de ahí muchísima gente me preguntó: “Bueno, me ha quedado claro que la mayoría que no funcionan, pero entonces ¿existe alguna forma para bajar de peso?”

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Esta pregunta es muy generalizada, incluso me la han hecho en pláticas que he dado, es lo primero que nos brinca: Si la dieta no sirve, entonces ¿qué sirve?

Si tienes tus dudas respecto a la utilidad de las dietas te voy a poner un ejemplo. Hace muchos años se puso de moda una saga de películas sobre vampiros adolescentes, llamada Crepúsculo. En ella aparecía un triángulo amoroso muy depresivo entre una mujer, un vampiro muy galán y un hombre lobo que se pasa la mitad de la película sin playera, con un cuerpo espectacular.

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Cuando entrevistaron al actor de cuerpo espectacular, comentó que era un martirio mantener esa rutina, pero lo hacía porque era una oportunidad extraordinaria para su carrera. En el momento en que escuché eso le dije a las personas con las que estaba ese día: “Pobre chico, va a tener un rebote tan pronto como termine de rodar la película”…..

Cuando terminó de rodar empezó a rodar, pero más bien por las llantitas. Podrá volver a bajar, por supuesto, pero lo que nos queda de lección es que cuando una persona ve como martirio una dieta (algo que le pasa a todo el mundo), más del 95% de las veces esa dieta va a fracasar. Incluso a corto plazo.

Si te ha pasado algo así y quieres saber cómo no caer en esa trampa, te va a encantar este webinario (online) gratuito que prepare para ti. Voy a darlo el día 9 de enero a las 19:00 hrs. Cd. De México, 17:00 hrs Los Ángeles, 22:00 hrs Buenos Aires. Completamente gratis, te puedes registrar aquí www.mentesanacuerpoideal.com

Ahí te voy a platicar sobre Los 3 secretos para lograr tu cuerpo ideal, te van a ayudar a entender por qué no has tenido éxito y cómo puedes empezar a cambiar eso.

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Un abrazo con mucho cariño

 

Yola Padilla

Creadora del Programa “Mente Sana Cuerpo Ideal”

www.yolapadilla.com

https://www.facebook.com/TerapeutaYolandaPadilla/

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