#vivirsaludable (13)

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¿Sabes? A pesar de que para bajar de peso se requiere una simple fórmula matemática: consumir menos calorías de las que el cuerpo quema diariamente, difícilmente a alguien le basta esta información.

La razón es muy sencilla: no somos robots, ni coche

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¡¡Wow quiero hacer la dieta de mi amiga!!

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¿Cómo estás? Espero que este fin te la hayas pasado increíble y hayas escuchado bien a tu cuerpo. Cuéntame si lo tuyo es tomar agua durante la comida o mejor horas después.

 

Mientras, yo te contaré algo bien interesante. El otro día salí a comer con

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Hace unos días subí a mi página de terapeuta un video sobre las dietas, hablaba en él de cómo siempre están destinadas a fallar y son una tortura. Te contaba de esos aspectos que hacían tan difícil que funcionara y por qué a veces no suelen ser durad

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¡LA TENTACIÓN DE UN RICO CHOCOLATE!

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Alguna vez has estado sumamente inspirado trabajando tu propósito de bajar de  peso solo para descubrir un día que todo tu trabajo se vino para abajo por un pequeño chocolate o desliz (bueno tal vez mucho más que uno) y volver a retomar la disciplina

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¡¡EXCELENTE NOTICIA!! Repetición del Webinario

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¿Cómo estás? ¿Pudiste ver el webinario completo? Si no lo pudiste ver completo te tengo una muy buena noticia, hoy vas a poder hacerlo, decidí poner la repetición porque algunas personas no pudieron verlo y otras que son como yo les gusta verlo más d

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¿Cómo te sientes con tu cuerpo? ¿Alguna vez has sacado pantalones de tu clóset para descubrir que se hicieron más pequeños? Creo que todos hemos estado ahí ¡y ojalá fuera cierto! Pero los nuevos kilos extra me delatan y la fórmula mágica no es efecti

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¡Te tengo una sorpresa!

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¿Cómo estás? ¡Yo estoy muy emocionada! Acabo de volver a ver a mis amigas de la escuela, ¡algunas de ellas tenía 35 años de no verlas! unas me reconocieron y otras no, imagínate el cambio que hemos tenido todas jijiji, fue algo increíble.

Sinceramente

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El efecto que tiene la psicología en la comida

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¿Sabes? A pesar de que para bajar de peso se requiere una simple fórmula matemática: consumir menos calorías de las que el cuerpo quema diariamente, difícilmente a alguien le basta esta información. La razón es muy sencilla, no somos robots, ni coche

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EN EL CENTRO COMERCIAL

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Una persona me dijo hace poco que algo que lo que le gustaba muchísimo, hace unos años, ahora se convirtió en una pesadilla, el ir a centro comerciales y le pregunté que por qué ahora no le gustaba.

En ese breve instante antes de que me contestara ráp

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¿Vives la vida que quieres o la que te alcanza?

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¿Cuánto tiempo inviertes al planear tus vacaciones?

A veces podemos pasar varios minutos leyendo el menú en un restaurante pensando en lo que te conviene más y si se trata de una fiesta o unas vacaciones, seguro te tomas mucho tiempo para planear y q

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LAS EMOCIONES Y LOS KILOS DE MÁS

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 ¿Has pensado alguna vez en cuántas cosas has hecho por tu peso durante toda tu vida? La otra vez estaba platicando con una amiga y me decía que lleva alrededor de 30 dietas en su vida, tiene más de 25 kilos de sobrepeso y ya no puede más… o al menos

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Cuando el pantalón se revienta

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La otra vez me pasó algo muy interesante, te voy a contar.

El otro día estaba en la fila del banco y unas mujeres entraron con un perrito muy bonito. Antes de que les pidieran que se saliera hubo una escena muy divertida, una joven muy simpática al ve

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Los Propósitos De Año Nuevo Y La Frustración

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En estas fechas el propósito más común es ponerse a dieta, es más hace unos días vi un meme muy simpático en el que se veían 2014 bajar 1 kilo, 2015 bajar 2 kilos, 2016 5 kilos, y 2017 bajar 10 kilos, y 2018 bajar combatir esos estereotipos de la soc

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