Publicado por Yamile Murad el 2 de Diciembre de 2009 a las 9:56am
Todos tenemos cosas a las cuales nos aferramos. Algunas cosas ya no son útiles para nosotros, pero seguimos quedándonos con ellas. Como viejos hábitos o conocidos a los que nos sentimos presionados a llamar cada dos semanas aunque no tengamos nada que decirles. A veces incluso son las cosas que se amontonan en nuestro escritorio o en nuestro sitio para guardar cosas. Muchas personas me dicen que ellas tratan desesperadamente de soltar ciertas cosas. Yo trato de soltar mi relación pasada. Yo trato de soltar mi hábito de juzgarme. Quiero dejar de fumar y de tomar y de trabajar tanto. Pero simplemente no funciona. Todavía me agarro a ello.El método más común para soltar es intentar hacerlo a la fuerza. ¿Cuántas personas conoces que dejaron de fumar? ¿Y cada cuánto paran? Una vez al año, o cada dos semanas tienen esta intensa sensación de vergüenza y tratan de convencerse a sí mismos: Esta vez venceré este hábito. Esta vez seré fuerte. Esta vez, de verdad pararé. Pero forzarte a ti mismo realmente nunca funciona.¿Alguna vez en verdad has visto a alguien que perdió mucho peso a la fuerza? ¿Notaste lo hambrientos y lo vacíos que se veían? De seguro te deslumbraron con verse diferentes y usar ropa nueva pero, ¿alguna vez has mirado más allá de lo que ellos querían que vieras? Después de alejar el peso de más de su cuerpo - ¿donde va el peso? Simplemente se acumula fuera del cuerpo y se posa ahí. Y esta infeliz energía que se sacó a patadas de la casa – ¿adivina lo que esta energía está esperando? – Regresar de nuevo. Así que tan pronto como hayas terminado de luchar y de huir de ti mismo, toda la energía que no te gusta entrará de nuevo. Luchar no funciona.El método más interesante para mí es empezar a observar. ¿A qué es lo en realidad me estoy aferrando? ¿Es realmente al humo del cigarrillo al que me estoy aferrando – o es a la sensación de algo seguro, algo confiable y conocido que siempre está ahí para mí -? Una señora una vez me contó sobre su estresada vida. Ella trabajaba duro todo el tiempo. Excepto por estos 3 descansos de cigarrillos todos los días en que salía a hurtadillas al jardín y se sentaba para relajarse. Ella vino a mí para dejar de fumar. Y tuve que decirle: Esta es la única forma de amor, de tranquilizarte, de darte tiempo a ti misma que estás aceptando ahora. ¿Y quieres que yo te quite este poquitín de amor? Perdón, no puedo hacer eso. Pero puedo ayudarte a comprender lo que fumar realmente te proporciona ahora mismo. Por supuesto ella no estuvo muy contenta conmigo al principio, porque ella realmente odiaba fumar.Por supuesto que no me quedo con observar para siempre. Después de un tiempo de no luchar con mis hábitos, de no juzgar, de no huir de ellos algo sucede. Tengo la oportunidad de reconectarme con lo que realmente necesito. Mira, más allá de cada hábito, de todo a lo que te aferras, hay algo verdadero y honesto, que sencillamente necesitas. Y debido a que esta necesidad nunca ha sido reconocida y atendida, desesperadamente nos aferramos a toda clase de cosas. Como un niño que necesita amor. Y entre menos amor obtenemos, más nos aferramos a los lindos juguetes que nuestros padres compran. Y algún día tenemos una casa llena de juguetes y no sabemos por qué no los podemos soltar. No son los juguetes lo que necesitamos. Sino el amor que nunca tuvimos a lo que nos aferramos. Y alejar esa necesidad aún más no resolverá el problema. Esta necesidad ha sido alejada por mucho tiempo.La clave final para soltar es empezar a recibir. Cuando empiezas a recibir amor de tu alma te libras a ti mismo. Cuando empiezas a recibir todas estas cosas minúsculas que realmente necesitas, algo puede sanar. Sólo porque no tuvimos una niñez amorosa no quiere decir que hoy no podamos recibir esta particular clase de amor. Ni siquiera tenemos que salir y buscar nuevos padres. Ya tienes este hermoso progenitor dentro de ti. ¿Sabías que eres un hijo de tu alma? Y ella te ama en verdad y sinceramente.Yo nunca tuve un perro cuando era una niña. Mis padres decidieron que no podía asumir la responsabilidad. Pero ahora, años más tarde, por fin tengo un perro. Mi alma no considera que no esté lista. Me llevó algún tiempo recibir la belleza y el gozo de realmente ser dueña de un perro. Por un tiempo cuando lo caminaba se sintió como caminar el perro de alguien más. Yo era muy tímida y tenía miedo de cometer algún error – porque parte de mí todavía cree que no puedo asumir esto -. Pero lentamente estoy comenzando a recibir. Estoy recibiendo un sueño bobo de infancia. Y cuando me despierto en la mañana y lo veo, muchas niñas pequeñas dentro de mí brincan de alegría.El momento de recibir es un momento decisivo. Recibir más tiempo para ti, más quietud, más abundancia, más amor, más suavidad, te librará. La parte de ti que se ha estado aferrando a algo allá afuera finalmente llega a recibir algo real. No creas que no puedas tener este amor, este espacio, esta experiencia, esta amorosa relación – sí puedes. Simplemente no la encontrarás allá afuera. Tendrás que encontrarla primero en ti mismo. Tu alma está más que deseosa de ayudarte a recibirlo. Y mientras estás ocupado recibiendo, ¿adivina qué pasa de forma natural? Sueltas las viejas energías que ya no te sirven. Es como poner a un lado las muletillas después de que tu pierna se sana. Ya no las necesitas. Te libras a ti mismo. Lleva más tiempo y paciencia. Y talvez tengas que empezar a conectarte con tu alma. Pero es la única manera de soltar y recibir algo nuevo al mismo tiempo.Escrito por Lea HamannDomingo, 18 de octubre 2009Traducido por Maribel González
Muchas gracias por compartir ésta traducción que hoy puedo aplicar, porque hace un año baje de peso con mucho ejercicio y dietas, sin embargo al paso de los meses he recuperado parte del peso y había dejado pendiente varias revisiones de la vista, un brazo que con jalón en un accidente se salió de su lugar... por no tener tiempo, porque tenía que realizar mis tareas en un curso virtual, las actividades de la casa, en fin. Esta tema me recuerda a todo los artículos que me aferro y a los hábitos que puedo cambiar.
Un saludo cordial. Isa.
HOLA YAMILE, BUENOS DIAS ACABO DE LEER TU ARTICULO Y SINCERAMENTE ME PARECE MUY INTERESANTE PERO SOBRE TODO MUY ACERTADO, MUCHAS VECES DECIDIMOS DEJAR DE HACER AQUELLO QUE NOS DAÑA, PERO COMO DICES NOS FORZAMOS DE ALGUNA MANERA, ES M,EJOR CON PACIENCIA Y DAR PARA PODER RECIBIR AQUELLO QUE REALMENTE NOS HACE FALTA. GRACIAS POR COMPARTIRLO
me quedo con: conectarme con mi alma, para recibir amor de ella. y el resultado hermoso de ello , es: que puedo encontrar un equilibrio en mi interior, pienso con mas claridad, tomo decisiones con facilidad , mas plenitud.
Claro que no se te aplicará la ley de Murphy, será la ley de vacío... Todo lugar vacío se llena con algo nuevo, pero para poder tener algo nuevo, debemos vaciar primero... Muchas felicidades por sacar las cosas que tienes guardadas "para cuando se ofrezcan" porque en realidad, sino no las has ocupado en dos meses, definitivamente no es indispensable en tu vida y cuando por fin las sacas con el fin de usarlas ya son obsoletas. Te quitan espacio, energía y abundancia
Hace unos días leí ¿Cómo soltar? y desde ese día traigo fija la idea y empezaré este fin de semana a soltar algunas cosas de mi casa que tengo cuardadas para cuando se me ofrezcan y la verdad nunca se han ofrecido.
Espero que no me aplique la Ley de Murphy, ja ja ja
Sí es duro y duele soltar, pero honestamente t digo Yamile q nos CONVIENE soltar y soltarnos, gracias xq me recuerdas q no hay q tener apegos d ninguna indole. Cuidate y estamos en contacto.
Hola, me gusto tu escrito, realmente creo que si nos enfocamos en lo exterior, perdemos atención en el interior, esto que mencionas; dejar los viejos hábitos, es complicado!!! pero no imposible, yo vivi una relación de mucho apego, ya terminó, sabes yo me preocupaba mas por no soltarlo, por crear una falsa esperanza y me descuide por completo, no vi que dejaba de hacer cosas positivas por mi, hoy despues de un buen tiempo, he comenzado a soltar cada vez más y a enfocarme en darme a mi misma y permitirme recibir de los demás, mi familia, amigos y de mi propia hija el amor que me hace fuerte para salir adelante!!!
Comentarios
Un saludo cordial. Isa.
Abrazos y besos.
Así que... a soltar!!!
Besos
Yam
Hace unos días leí ¿Cómo soltar? y desde ese día traigo fija la idea y empezaré este fin de semana a soltar algunas cosas de mi casa que tengo cuardadas para cuando se me ofrezcan y la verdad nunca se han ofrecido.
Espero que no me aplique la Ley de Murphy, ja ja ja
Ufff... CIERTAMENTE..QUE DIFICIL ES SOLTAR... peor tan necesario para seguir.
yo estoy en el proceso.. y de mucha ayuda tu articulo.
saludos!!!
Mucha suerte!
Abrazos Ana
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