Generalmente hay situaciones que nos muestran la toxicidad de nuestras emociones, y la expresión casi de todos "tú me haces enojar", "por tu culpa estoy de malas", ésto se deriva de muchos factores, pero principalmente porque aprendemos a esconder lo que sentimos, a hacer lo que los demás no dicen que hagamos, a proyectar una imagen de buenita/o, a Ser de tal manera para agradar a los demás, por miedo al rechazo, y a tantos otros miedos y entonces se va perdiendo la identidad de lo que eramos y sentimos. Lo primoldial es identificar cada emoción, es detenerte a ver qué sientes con tal o cual cosa, evento o situación que ves. Examinar tu cuerpo y si hay frustación sacarla en ese momento, ¿cómo?, gritando con un pañuelo en la mano y ahogando el grito, o en una almohada, o llorando, o golpeando en la cama. Cada vez que te des permiso de liberar la emoción que vives en ese momento, estarás ayudando a tu cuerpo a liberar esa energía que se queda acumulada y que con el paso del tiempo se va haciendo más tóxica y ya cuando es mucha surje con cualquier evento, y principalmente sacamos ese genio con los que menos tienen que ver con esa toxicidad que nos ciega.A parte de las anteriores actividades sugeridas, te invito a tomar acción sobre tus propias emociones sé amigable contigo y déjate SER, ya que tu cuerpo lo agradeceré y tus hijos, familiares, amigos, vecinos, compañeros de trabajo, etc.Actividad :- Haz una lista de todo aquello que te irrite y te moleste.Puedes dedicar un tiempo determinado a pensar sobre ello (sugerencia 1 hora y hacer la actividad de un tirón o 10 minutos al día) o simplemente ir anotándolo a medida que lo vayas observando, sintiendo, descubriendo a lo largo de la semana.De ser posible se sugiere que escribas todo lo que te venga a la cabeza. Suéltalo, libérate, identifica qué te está quitando energía y no te agrega valor.Aprovecho para recordarte nuestro Taller vivencial de "Buscando lo Mejor de TI" lo mejor de ti estará emergiendo constantemente una vez que te atrevas a darte esta cita contigo. Ya es tiempo de regresar a ti, a tu esencia a lo que sí eres. "Eres más de lo que crees que eres!Fechas y ciudades:Puebla, Pue. Sábado 24 de abril de 2010 Horario: 2 pm a 8 pmGuadalajara, Jal. sábado 1 de mayo de 2010 Horario: 2 pm a 8 pmMonterrey, N. L. sábado 15 de mayo de 2010 Horario: 2 pm a 8 pmDistrito Federal sábado 29 de mayo de 2010,Quintana Roo 145, Col. Condesa. 2 pm a 7.30 pmInformes: en México, DF TEL: 5741.4902, Cel. 04455 4022 2314.www.renacercdh.es.tlSiempre es buen momento para conocerte y llevarte a tener una vida exitosa....Te esperamos. Participa.
hola, hoy conoci la pagina, gracias a una amiga, quiero saber si los talleres tienen algún costo y si es asi, cuanto cuesta el taller de "buscando lo mejor de ti", ademas con cuanto tiempo de anticipacion me debo inscribir?, gracias
Hola... meda mucho gusto q haya este tipo d articulos !!!!GRACIAS!!!!! Estoy pasando por uno de esos momentos y la verdad nadie en tiende. tosdos los cercanos ami me estan tachando de egoista pero yo solo quiero cer mi misma y cer feliz para poder dar felizidad.Si tiene mas articulos sobre este tema les agradeceria q melos embiaran...!!!HOY!!! Al leer esto me siento mejor ....MIS BENDICIONES A TODOLOS Q ESTAN TRABAJANDO EN ESTO ......
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ MUY BUENO!!!!!!!!!!!, cierto, de verdad tal vez no hacemos eso por que al hacerlo las personas con las que estemos no lo vean asi y piensen que da plano ya estamos al borde de la locura no es algo facil de asimilar por que lo primero que hacen es: "¡no, no, no esperate no es para tanto no hagas eso, calmate que te pasa!" y tratan de detenerte, por que piensan que puedes hacer algo peor, como lastimarte a ti misma o alguien cercano y mejor terminan por tomarte de los brazos o "abrazarte" para que ya no sigas, ¿Comò le haces ahi, que dices o que explicas?........ Por que si estas en medio de la discuciòn o pleito, no tienes en esa pasciencia para explicar y si lo haces pues pienso que es peor, no?.... Muy buen texto me encanto, se oye facil pero si requiere de un trabajo de meditacion en el momento de la frustacion, pero vale la pena. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. hasta pronto. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡BRILLA!!!!!!!!!!!!
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Luly Rocha.