Aquí te decimos algunos consejos para que saques el mayor provecho de tu aliment
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¡Sorpresa! cómo te lo prometimos decidimos grabar el curso 3 Herramientas para liberarte de la ansiedad por la comida.
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¿Ya te diste cuenta de cómo el estrés contribuye a la ansiedad por comer?
En los artículos anteriores te he estado platicando de cómo cada día nos alimentamos con más comida procesada y cómo, de esa comida procesada, casi la totalidad contiene ingredi
Te has preguntado por qué no puedes bajar de peso? ¿Por qué haces dietas y dietas y sigues sin soltar esa grasa que te estorba?
Todos conocemos los dos factores que nos hacen aumentar de peso: la falta de ejercicio y comer en exceso, ¿pero por qué lo
Llegan las 5 de la tarde y después de haber tenido un día intenso, estresante y cansado se te antoja un rico chocolate, ¿te ha pasado?
Esto en sí mismo no es ningún problema, a la mayoría de nosotros un chocolate realmente no nos causa mayor conflicto
Descubre finalmente cómo poder transformar esas emociones que pareciera que se apoderan de tu cuerpo y que te causan que comas en exceso. También aprende a elegir lo que comes de una vez por todas con el programa Online
Empieza a verte y sentirte mejo
Una de las más graves epidemias que aquejan a nuestro siglo es el sobrepeso. Para algunos es sólo un problema estético, un propósito de Año Nuevo o del verano, pero este incómodo tema engloba peligros mucho más reales como la salud, ya sea mental, em
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