La meditación nos permite establecer contacto consciente con la Presencia Divina. Este contacto constante con nuestra Fuente Espiritual nos permitirá experimentar lo que realmente somos y nos atraerá una gran cantidad de beneficios como:Descubrir la realidad de la naturaleza espiritual.Ubicar nuestra vida en un contexto más amplio.Dar un significado más profundo a nuestra propia vida y a todo lo que nos rodea.La conciencia experimenta un proceso de despertar espiritual que nos llevará gradualmente al reconocimiento de nuestro origen divino.Superar el impacto que causan toda clase de sufrimientos, logrando percibir su transitoriedad.Entender y superar los errores pasados y presentes que se manifiestan en experiencias dolorosas.Desapego de personas y cosas, evitando la dependencia y sentido de posesión. Amar y disfrutar de las cosas sin sentirnos atados o esclavizados a ellas.Ubicar toda la vida como una unidad infinita y tomar conciencia de la ilusión de separación, volviéndose más universal, pacífico y respetuoso.Disfrutar y gozar la belleza de todas las cosas.Surgirá la fuerza del amor incondicional manifestándose hacia todo lo existente a través de la ternura.Convertirnos en “guerreros” con una gran capacidad de amar y servir a nuestros hermanos.Aparecerá en nuestra vida los poderes del amor, tales como: la sabiduría, la fe, la armonía, la verdad, la consagración y el perdón.Se disipará el temor a la muerte y que ésta se convierta simplemente en la transición hacia la casa de Dios.Nos permitirá entrar en contacto con nuestro Maestro o Guía interno, para después poder contactarnos con los Seres de Luz asignados a nuestro desarrollo espiritual.Despertar en nosotros el amor universal.Nos ayudará a ejercer mayor control de nosotros mismos, al dirigir conscientemente nuestros pensamientos y emociones.Nos ayudará a establecer metas trascendentes.Nos permitirá canalizar la Energía Divina para ayudar a todo ser viviente.Nos dará la conciencia necesaria para aprender a pedir perdón a los demás, así como saber perdonar.Nos brindará un sentido profundo de la responsabilidad.Nos ayudará a ser mas independientes.El carácter se muestra más apacible y optimista.Nos brindará mayor capacidad para relacionarnos armoniosamente con otras personas.Producirá una purificación en el espacio que nos rodea (la energía positiva en la meditación disuelve la energía negativa).Producirá un campo magnético que atrae hacia el que medite situaciones y personas positivas.Nos ayudará a afrontar la vida con mayor vitalidad y energía.Disminuir los tics nerviosos como morderse las uñas o movimientos incontrolados de los dedos, párpados, pies, etc.Ayudará a eliminar la tristeza y depresión.Facilitará encontrar soluciones a los problemas.Tener fortaleza ante las enfermedades.Producir un descenso en el nivel de estrés.Desaparecer el insomnio y lograr un mayor descanso durante la noche.Proteger de toda influencia de energías negativas.Mejora la concentración.Equilibra nuestros hemisferios cerebrales.
Siempre asociamos a la meditación con lugares silenciosos, cuerpos quietos y mentes profundamente en estado de concentración, pero podemos descubrir nuevas sensaciones desarrollando la capacidad, para poder así desenchufarnos del exterior.
Además de la meditación común que es quedarse quieta, concentrarse en la respiración, podemos conseguir una relajación por medio de la visualización de un objeto cualquiera, sentarse en una posición cómoda y relajar nuestro cuerpo.
La meditación por medio del canto, favorece a la liberación y el poder expresar mucho mejor nuestros sentimientos y pensamientos. La meditación por medio de la caminata resultará positiva para aquellos que llevan un ritmo acelerado, caminar con el ritmo habitual pero relajando el cuerpo, mientras coordinamos la respiración con el caminar.
La meditación por medio de la relajación resultará positivo a la hora de calmar la mente y liberar el cuerpo estresado, alejará las tensiones y nos renovará la energía.La meditación tiene como único objetivo relajar nuestra mente, el meditar no significa dejar vagar en forma totalmente libre, sino por el contrario es centrarla en un punto. Para poder lograrlo debemos recurrir a mantras, canto devocionales, objetos externos que sean concretos, la llama de una vela,una flor,una imágen, puede ser interno, la respiración, los latidos del corazón.
Al realizarlo de a poco se irá disminuyendo la emoción de pensamientos, objetivos al que llegamos a través de la práctica constante y bajo la guía de una persona capacitada o un maestro experimentado. Por medio de la meditación podremos dormir mejor, sentir mucha más alegría, predisponernos para estar mejor en el amor, pero por sobre todo podremos alcanzar mucha más claridad mental.
Veremos mejores resultados en cuánto a la salud, desaparecerán los resfríos, la fiebre, dolores de cabeza, etc. La meditación recompone el equilibrio energético de nuestro cuerpo, lo libera de las tensiones que son producidas por las presiones diarias y lo alejan de disfrutar de una buena calidad de vida.
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Además de la meditación común que es quedarse quieta, concentrarse en la respiración, podemos conseguir una relajación por medio de la visualización de un objeto cualquiera, sentarse en una posición cómoda y relajar nuestro cuerpo.
La meditación por medio del canto, favorece a la liberación y el poder expresar mucho mejor nuestros sentimientos y pensamientos. La meditación por medio de la caminata resultará positiva para aquellos que llevan un ritmo acelerado, caminar con el ritmo habitual pero relajando el cuerpo, mientras coordinamos la respiración con el caminar.
La meditación por medio de la relajación resultará positivo a la hora de calmar la mente y liberar el cuerpo estresado, alejará las tensiones y nos renovará la energía.La meditación tiene como único objetivo relajar nuestra mente, el meditar no significa dejar vagar en forma totalmente libre, sino por el contrario es centrarla en un punto. Para poder lograrlo debemos recurrir a mantras, canto devocionales, objetos externos que sean concretos, la llama de una vela,una flor,una imágen, puede ser interno, la respiración, los latidos del corazón.
Al realizarlo de a poco se irá disminuyendo la emoción de pensamientos, objetivos al que llegamos a través de la práctica constante y bajo la guía de una persona capacitada o un maestro experimentado. Por medio de la meditación podremos dormir mejor, sentir mucha más alegría, predisponernos para estar mejor en el amor, pero por sobre todo podremos alcanzar mucha más claridad mental.
Veremos mejores resultados en cuánto a la salud, desaparecerán los resfríos, la fiebre, dolores de cabeza, etc. La meditación recompone el equilibrio energético de nuestro cuerpo, lo libera de las tensiones que son producidas por las presiones diarias y lo alejan de disfrutar de una buena calidad de vida.