Inhala tu sueño. Inhala la mujer en la que te quieres convertir. La situación en la que quieres estar. Trata de incluir todos los detalles que te sean posibles cuando inhales. Exhala el pasado. Trata de incluir todas las limitaciones y pensamientos negativos que ya no quieres tener.Yo uso esta respiración también para cambiar estados de ánimo o conductas negativas que estoy teniendo. Cuando inhalo pienso en como me quiero sentir y cuando exhalo arrojo la persona que no me gusta ser.Publicada con autorización de Planeta para Mujeres.
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Comentarios
un abrazo annika
Gracias Kary por tan excelente tip. Me encanta... hace tiempo lo leí y desde entonces lo pongo en práctica. Aunque -reconozco- no con la constancia que requiere para funcionar exitosamente. GRACIAS POR RECORDARMELO.Cecy