Yo soy yo.En todo el mundo no existe nadieexactamente igual a mi.Hay personas que tienen aspectos míos,pero en ninguna forma el mismo conjunto mío.Por consiguiente, todo lo que sale de mi es auténticamente míoporque yo sola lo elegí.Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo,todo lo que hace;mi mente, con todos sus pensamientos e ideas;mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben;mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegría,frustración, amor, decepción, emoción;mi boca, y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces, o cortantes,correctas o incorrectas;mi voz, fuerte o suave,y todas mis acciones, sean para otroso para mí.Soy dueña de mis fantasías,mis sueños,mis esperanzas,mis temores.Son míos mis triunfos y mis éxitos,todos mis fracasos y errores.Puesto que todo lo mío me pertenece,puedo llegar a conocerme íntimamente.Al hacerlo, puedo llegar a querermey sentir amistad hacia todas mis partes.Puedo hacer factibleque todo lo que me concierne funcionepara mis mejores intereses.Sé que tengo aspectos que me desconciertany otros que desconozco.Pero mientras yo me estime y me quiera,puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incógnitase ir descubriéndome cada vez más.Como quiera que parezca y suene,diga y haga lo que sea,piense y sienta en un momento dado,todo es parte de mi ser.Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese momento del tiempo.A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho,de lo que he pensado y sentido,algunas cosas resultarán inadecuadas.Pero puedo descartar lo inapropiado,conservar lo buenoe inventar algo nuevoque supla lo descartado.Puedo ver, oír, sentir, decir, y hacer.Tengo los medios para sobrevivir,para acercarme a los demás,para ser productivay para lograr darle sentido yorden al mundo de personas ycosas que me rodean.Me pertenezco y así puedo estructurarme.Yo soy yo y estoy bien.
Virginia Satir, 1975found in Virginia Satir, Self esteem, Celestials Arts: California 1975Virginia Satir (26 de junio de 1916 al 10 de septiembre de 1988) fue una notable autora y psicoterapeuta estadounidense, conocida especialmente por su enfoque de terapia familiar. Sus libros más famosos en idioma español son Terapia familiar paso a paso, En Contacto Íntimo: Cómo relacionarse con uno mismo y Nuevas Relaciones Humanas en el Núcleo Familiar.También es conocida por crear el "modelo de proceso de cambio de Virgina Satir", desarrollado a través de estudios clínicos. Varios expertos en organizaciones y gerencia de cambio de los decenios 1990s y 2000s trabajan con este modelo para definir cómo el cambio afecta las organizaciones.
Esto es extraordinario, no sabes cuanto necesitaba estas afirmaciones, para equilibrar mi autoesima, estoy tomando un diplomado en tanatología enfocado a la terapia gestal, y con las técnicas que utilizan en él, estoy descubriendo casos inconclusos en mi vida, estos me han generado un fuerte desequilibrio emocional, con ello pude darme cuenta de muchas situaciones equivocadas en mi vida, fue un fí de semana muy fuerte pero muy satisfactorio, por que estuvieron a mi lado los cinco seres mas importantes y maravillosos de mi vida, los amo.
Esto esta bellisimo, gracias por compartir. Tuve la suerte de hacer mi practica de psicologia en el MRI un instituto en Palo Alto California donde Virginia estuvo presente. Existe una biblioteca impresionante de Terapia Familia y hay fotos suyas en la biblioteca. Sin duda una mujer que dejo huella en el mundo de la psicologia!
Comentarios