SI, leíste bien, dice ¡ESTRÉS! Me imagino que estarás de acuerdo conmigo que la vida parece ir avanzando a mil por hora –o será que ya me dio el ¿Síndrome de la Sejuela? - Si, ese, el que se da con la edad, aparentemente acelera el tiempo, también se conoce como el de ¡¡“Se-jue-la Juventud”!!En fin, sea lo que sea, la realidad es que el acelere cotidiano es uno de los principales factores que ocasiona trastornos nerviosos, como la depresión y el famoso estrés (que la verdad a estas alturas para muchos de nosotros ya rebasó el ‘tres’ hace ¡mucho!)Aveces pareciera que estamos participando en algún concurso donde premian al que llegue primero y tenga mas cosas. Y aqui es donde yo me pregunto:¿A donde tenemos que llegar con tanta urgencia?¿Qué es lo que vale tanto que estamos dispuestos a poner en riesgo nuestra salud física y por ende nuestro bienestar emocional?¿Acaso es tan valioso ese premio? ¿Y sábes qué es lo mas curioso?Que muchos ni tenemos idea qué es ese mentado ¡premio! Ah pero eso sí, en esa persecución vamos acumulando cucharadas que se van convirtiendo en toneladas de estrés por esa necesidad insaciable del tener.Como Coach Integral, me encanta el reto de transformar lo –aparentemente- negativo, todo aquello que de plano parece no tener ni una pizca de bueno. Por supuesto que reconozco también que esta transformación suele tomar su tiempo en revelarse, es más, en muchas ocasiones es ¡totalmente invisible!De hecho, esa transformación suele llegar por si sola justo en el momento que decido buscarla.Y esto es lo que inspiró la Cucharadita de hoy: ¡Estrés, estrés y más estrés¡Ponte a pensar ¿cuánto estrés cargamos en la vida, toneladas?Te invito a reflexionar en lo siguiente:¿En cuántas áreas de tu vida existe? ¿Una, cuatro, diez, todas?Ahora, observa esas áreas detenidamente.¿Cómo serían con tan sólo una Cucharadita de estrés en lugar del que existe ahí ahora?¿Acaso al decirte que te tomes una cucharadita de estrés estoy recomendando que tengas más de esto en tu vida? Por supuesto que ¡no!Aquí va la Cucharadita:Si al observar las diferentes áreas de mi vida descubro que la cantidad de estrés en cada una, supera una cucharadita, eso será la alarma que me indique que mi salud está en riesgo.Aquí es precisamente donde viene la transformación y la pregunta de los 64,000:¿Qué prefiero?Toneladas de estrés ¿portador de todas aquellas enfermedades que terminan en ‘itis’? O ¿sólo una cucharadita, misma que puedo utilizar como impulsor que me ayude a resolver tal o cual situación?Sí, claro que lo óptimo seria eliminarlo por completo de nuestra vida, sin embargo, si después de intentarlo varias veces, el resultado no ha sido el que esperabas, aquí es donde por lo menos el reducirlo a una módica cantidad de una cucharadita ya no suena tan dañino , no crees?Y con esto compruebo una vez más que cuando realemente queremos, efectivamente, aunque sea de estrés, podemos ir recuperando el poder de nuestra vida…de cucharadita en cucharadita!!!Gracias por hacer de las Cucharaditas el ingrediente que le da sabor a tu vida diaria....De mi Corazón al tuyo...tu Coach Integral,Adrianna PedrinBeba@LaCucharadita.comRecuerda que SI se puede. . .de ¡cucharadita en cucharadita!www.LaCucharadita.com
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