La instructora más famosa de esta disciplina de yoga o, más bien, la inventora, se llama Isis Phoenix. Por lo visto, un día de 2007, de buena mañana, se levantó y se duchó, pero no se vistió. Decidió ponerse a hacer sus astanas y la sensación le gustó tanto que decidió seguir haciendo yoga desnuda el resto de su vida. A partir de ahí, creó unas clases especiales en su centro Naked Yoga NYC, en pleno midtown en Manhattan, y hoy tiene una legión de seguidores, sobre todo hombres.
¿Relajante... o más estresante?
Hay que aclarar que en estas aulas se separan a hombres y mujeres, para que la distracción con nada que no sea la respiración sea mínima. Ahora bien, el hecho de no ponerse la camiseta y los pantalones, ¿tiene algún tipo de beneficio añadido a los propios del yoga convencional? ¿Se trata de una simple moda? Los expertos están más o menos de acuerdo. Los yoguis y sus discípulos tienen en el yoga, a parte de un método de relajación, un vehículo para liberar su mente... y su cuerpo. Pero ¿estar desnudo es más liberador o más estresante? Los que lo han practicado aseguran que puede ayudarte a subir la autoestima y a aceptar tu cuerpo. Dicen que es liberador y que, de hecho, al superar ese primer momento de desconcierto, se obtiene una confianza en uno mismo que luego se trasluce a otros ámbitos de la vida, las relaciones personales o la actitud en el trabajo.
Beneficios físicos, no; psicológicos, sí
Conclusión: que atendiendo únicamente a la postura de yoga, da igual hacerla con el último modelito de Stella MacCartney que sin nada de nada, pero psicológicamente parece que quitárselo todo es una buena lección, que sales de ahí diciendo: "soy capaz de cualquier cosa". Cabe aclarar que por este pedazo-ego-boost te cobran 200 dólares la hora. ¿Un robo o una ganga? Si lo piensas, no parece un precio muy alto por entrar como mortal y salir como diosa.
http://www.altaeducacion.org/group/reikienlasescuelas/forum/topics/yoga-al-desnudo-te-animasTomando de :
Comentarios
Y bueno.... Martha, sobre gusto no hay nada escrito el que quiera hacerlo y se sienta bien con esta práctica adelante no?
Yo no podría en invierno ... la verdad con el frio como le haces? ( ajajajjajaja )
O como bien lo decis, mejor en casita solita o en pareja, que mejor!!!
¡Gracias por compartirte!
vi.
Hola Martita, es verdad lo que decis, ya sacaron miles de sucursales del YOGA aqui en occidente, pero esto se extiende a todas las ramas alternativas.
Hay que seguir al corazón y listo donde se sienta cómdo ahi estará bien.
Abrazos de luz.
vi.
Si se trata de un beneficio psicológico, creo que el psicólogo cuesta menos la hora. Es una ofensa para lo orígenes del verdadero Yoga Vedico. Todos estos nuevos "yogas occidentales" inventados como "yoga para mascotas" "yoga de la risa" "acua-yoga" "tango-yoga" y no se que tantas yogas mas, no son mas que la versión distorsionada de los verdaderos beneficios del efectivo YOGA original.
no me parece una técnica que marque un beneficio adicional a la práctica del yoga con ropa. y lo digo solo como una persona q le gustan los ejercicios como yoga, tai-chi. tal vez para practicarla con tu pareja o sola.