Publicado por mary rguez el 6 de Agosto de 2009 a las 1:22pm
-Es normal sentir que no se puede,luego se intenta.-Lo perfecto no es posible,lo adecuado si.-Las cosas tienen una importancia relativa.-Yo te ayudo.-Si,soy capaz.-Confio en mi.Hola,cuantas veses te has sentido cansada de tu forma de vivir,que necesitas un cambio en tu vida pero no lo puedes realizar porque estan tus responsabilidades,tus hijos,tu esposo,pero apesar de que todos te rodean te sientes sola y sientes como si no te llenara nada en tu vida,de que el dia a dia es solo uno mas de tantos que pasan por tu vida sin dejar rastro.Pero ahora deves de lograr un cambio en tu vida sin despreocuparte de tus actividades cotidianas pero deves dejar un tiempo para ti,para ir cada dia viviendo un reencuentro con aquella mujer,que necesita ver la vida desde otro punto de vista,con alegria y optimismo,y es logrando tu auto estima,si el quererte ati misma sin abandonar a tus hijos y a tu marido.Pero tu te preguntaras¿como logro esto?Yo ahora te voy a dar algunas ideas que vas a poner en practica en tu dia a dia solo en unos breves minutos que van a ser para ti por que tu te lo mereces.Cada mañana date unos mintos para ti sola(15 min. para empezar por primera vez tu reencuentro) pon musica que sea de tu gusto,luego sientate relajada en un sillon respira hondo por la nariz y exala por la boca solo tres veses,relaja todo tu cerpo una vez que hayas logrado relajarte gira tu cuello hacia la izquierda,despues hacia la derecha,luego echalo hacia adelante y giralo en direccion rotativa.Esto solo te llevara unos segundos,luuego toma un espejo mirate en el y busca a la mujer que esta mirandote,mira tus ojos miralos de frente, ve en ellos la pureza de su mirada,mira tu boca busca en ella la frescura de una bella sonrrisa que es para ti solo para ti,porque tu necesitas una sonrrisa de ti misma,una vez que ya te hayas encontrado contigo misma emieza a reencontrarte con tus pensamientos,esos pensamientos negativos que estan en tu cabeza pero ahora junto a esa mujer que esta al lado tuyo es la otra cara del espejo te dira lo contrario como por ejemplo:"estas vieja ,llena de arrugas," ese pensamiento lo desechas y diras:"mi piel deve estar con un cuidado especial,voy a usar una mascarilla para cuidar mi piel porque yo me lo merezco" si te vez gorda y fea preguntale a esa mujer que esta del otro lado del espejo y ella te dira;"deves de cuidarte,ya que tu necesitas verte bien",empieza a comer sano y bajo en calorias para que te vuelvas a ver hermosa como a ti te gusta.Asi vas a lograr volver a quererte a ti misma y a reencontrarte contigo misma y volveras a ser tu propia amiga,si te das ese tiempo en tu vida lograras tener un cambio renaciendo de nuevo y recobrando tu felicidad,esa alegria del alma que solo te la da...TU ALMA.
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