Publicado por Yuriria Equihua el 23 de Septiembre de 2010 a las 11:44am
Amigas de Retos: Les comparto un interesante artículo de alejandro Jodorowsky sobre la depresión este y muchos mas artículos los encontrarán gratis en la pagina Plano Creativo http://planocreativo.wordpress.comQue lo disfruten!!!DEPRESIÓNSeptiembre 23, 2010La depresión es una huída de la presión?La presión es psicológica, pero la relajación se hace en un plano equivocado: el cuerpo. Todo el cuerpo pierde presión y entramos en un estado de agotamiento energético, con una pérdida de interés hacia la vida en general: trabajo, relaciones, comida, sexo, aficiones, etc.¿Cuál es el síntoma más evidente con el que vamos a encontrarnos?Estoy deprimido si sólo quiero estar tirado en el sofá. Todos los músculos de mi cuerpo carecen de tono, están como “abatidos”. Sólo nos apetece dormir y no hacer nada, parece como si nos hubiéramos declarado en huelga ante la vida.¿Algunos otros síntomas?-La pérdida del deseo sexual, ya que la sexualidad también necesita tensión.-El estreñimiento, debido a que desaparece el peristaltismo intestinal¿La depresión es un bloqueo entre la ira y la pena?Cuando no se nos permite descargar la ira hacia nuestros padres, la descargamos hacia nosotros mismos y sobreviene la depresión.¿Nuestra depresión puede tener alguna conexión con alguna de las figuras parentales?Alejandro Jodorowsky dice que “cuando la mujer embarazada no desea ser madre en esos momentos, y trata infructuosamente de eliminar el feto porque se siente invadida por él, o desea perderlo o que nazca muerto, experimenta durante todos los meses de la gestación un angustioso rechazo al parto. Mientras, el ser que va a nacer graba en sus células la orden de no existir, de no nacer, de morir, de desaparecer.¿Qué puede suceder después con ese feto, cuando alcance su adultez?Su angustiosa experiencia de la gestación, del parto, del amamantamiento la proyecta posteriormente en la vida diaria como un inexplicable sufrimiento.¿Supongo que hay alguna relación entre la depresión y la sociedad en la que vivimos?Dice Alejandro Jodorowsky que “no podemos estudiar nuestra familia sin analizar la sociedad en que ella está sumergida. Tras cada enfermedad, cada depresión y cada problema se encuentran un mito olvidado que está en la base de todo, de la religión desde luego, pero también de la sociedad.He escuchado que la depresión es una falta de reconciliación con la muerte…Es cierto que podemos deprimirnos cuando muere un ser querido, pero también cuando mueren hábitos, circunstancias de vida.¿Por ejemplo?-Con la “depresión post-parto” causada por que despides una etapa de tu vida en la que mueren tus hábitos de sueño, espacios y tiempos para la dedicación personal. El duelo por tantas pérdidas, sumada a la tensión y el estrés por la responsabilidad de la maternidad…-La inversión en el camino de la vida está irresuelta, de ahí las ideas suicidas. “Sólo quiero estar solo, con las cortinas echadas y sin hacer nada” En la depresión se imita la muerte: solos, aquietamos el cuerpo y buscamos la oscuridad.Ayuda…-Aprender a expresar la ira hacia el exterior-Encontrar espacios (físicos y temporales) personales para la autosatisfacción-Dejemos de acusar a los acontecimientos externos, tomemos consciencia de lo que nos sucede y tratemos de aceptar y experimentar aquello que la vida nos pone delante…Recordemos que todo tiene un final, incluso la propia depresión.-Reconciliarse con la muerte del cuerpo, para empezar a vivir (“Si no mueres antes de morir, perecerás eternamente”, Angelus Silesiu).Imagen: Charis Tsevishttp://planocreativo.wordpress.com/2009/08/28/sanar-la-depresion-encontrar-la-luz-en-la-oscuridad/
amigas de retos femeninos:
Encontré esta valiosa página gratuita que ofrece ayuda es la Consultoría Internacional sobre Depresión para las Comunidades de Habla Hispana (CISD).
Espacio Web solidario para el paciente con depresión y su grupo familiar. Evaluación Psicométrica ,asistencia diagnóstica y orientación profesional gratuita Online
Espero que les guste tanto como a mi ofrece informacion sobre la despresión,test, guia de autoayuda y más... aun asi no olviden que lo mas importante es buscar un especialista!! http://www.depresion.psicomag.com/index.php
Bonito y alegra dia!!!
Para de depresion es bueno preguntarnos porque no quiero salir o hacer algo que tenemos que hacer y ponemos pretextos x para no llevarlo a cabo. Para eso tenemos que reflexionar con nosotros mismos y ver que fuè lo que lo ocaciono.
La depresion es algo dificil de donde salir pero no imposible, es dificil por que no da ganas de nada, te sientes triste, lloras y lloras por cualquier cosa, sientes que la vida no tiene sentido, pero si se puede salir de eso con mucha fuerza de volundad y confiando en Dios,ademas aunque no den ganas de salir de ksa hacer un esfuerzo inmenso y hacerlo, salir distraerse!
Le preguntan a Alejandro Jodorowsky:
-¿Cuál es el mejor remedio para la depresión? Segun tu punto de vista…
-Pregúntale al deprimido “¿Si tuvieras todo el poder, a quién harías matar?” Si te da una respuesta sincera, lo verás sonreir.
bueno a mi me pasa algo parecido,al descubrir que mi esposo tenia otra mujer desde hace un tiempo,la depresion se adueño de mi,he intentado de todo para salir pero aun no lo logro estoy en terapias tome medicamento porque ya no dormia,se siente feo porque yo no sabia que me pasaba solo me sentia enferma de todo tipo de malestares y muy decaida.
HOLA AMIGAS YO LES RECOMIENDO CUANDO PASA ESO REFUGIARSE EN EL EJERCICIO YO SE QUE ES DIFICIL PERO SI SE PUEDE YO TRATO DE HACERLO 3 0 4 VECES POR SEMANA Y LES JURO ME SIENTO MUCHO MEJOR CUANDO LO HAGO , YO NO TENGO DEPRESION PERO ESTRESS BASTANTE . DE TODOS MODOS TODO TIENE SOLUCION ,,,,, OK AMIGAS A PENSAR POSITIVO Y ADELANTE
justo asi me encuentro yo, en abril muriò mi papà y no empezaba a recuperarme tuve problemas con mi marido y nos separamos un tiempo, las niñas desestabilizadas, problemas econòmicos, mil cosas, ahorita aunque ya regrese con mi marido y la relaciòn parece que va bien, problemas econòmicos y no se cuanta presiòn mas, quiero llorar, gritar, me siento incomoda, quiero estar sola, quisiera salir corriendo y no saber de nada ni de nadie, me siento agotada, y mal fisicamente no se si me baja la presiòn de repente no puedo ni respirar, siento que me ahogo... Me siento mal , muy mal.. no se como salir de esto..
Comentarios
Encontré esta valiosa página gratuita que ofrece ayuda es la Consultoría Internacional sobre Depresión para las Comunidades de Habla Hispana (CISD).
Espacio Web solidario para el paciente con depresión y su grupo familiar. Evaluación Psicométrica ,asistencia diagnóstica y orientación profesional gratuita Online
Espero que les guste tanto como a mi ofrece informacion sobre la despresión,test, guia de autoayuda y más... aun asi no olviden que lo mas importante es buscar un especialista!!
http://www.depresion.psicomag.com/index.php
Bonito y alegra dia!!!
-¿Cuál es el mejor remedio para la depresión? Segun tu punto de vista…
-Pregúntale al deprimido “¿Si tuvieras todo el poder, a quién harías matar?” Si te da una respuesta sincera, lo verás sonreir.