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"Porque comer sano, no es dejar de comer cosas, sino saber que agregar y en que cantidad"
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Se recomienda comer 5 raciones por día de frutas, verduras, cereales, leguminosas y semillas, ¿Pero sabías que también existen diferentes colores y que tienes que consumir un porción diaria de cada uno de ellos?
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Deseándote una buena temporada navideña...
¿Qué es la Diabesidad?
La diabesidad es un nuevo concepto acuñado por la unión entre la diabetes y la obesidad y será uno de los grandes desafíos que tendrá que enfrentar la salud en el siglo XXI. El aumento de estos dos trastornos obedece, en gran parte, a una mezcla de factores en las conductas sociales, la política gubernamental, la genética y el ambiente. Además, los rápidos e intensos cambios en las actitudes y comportamientos de la sociedad en el último medio siglo, como por ejemplo la mala alimentación e inactividad física, contribuyen a incrementar fuertemente las cifras de ambas patologías. Nutrición para la familia te enseña cómo evitar la diabesidad, quién es el responsable, qué hacer y cuáles son las principales complicaciones. Conoce las complicaciones de la Diabesidad, encuéntralo en tu revista Nutrición para la familia ed. 8 pág. 2