El dolor de una separación amorosa
Una decepción
Un dolor físico
Un momento de angustia
Un día terrible
Un duelo por la muerte de alguien amado
La adrenalina de iniciar algo nuevo
Los nervios antes de un encuentro con alguien importante
El coraje ante una situación injusta
La tristeza de cerrar un ciclo en tu vida
Una herramienta que me dió una psicóloga para un momento fuerte de ansiedad, fue que tomara el tiempo de cuando iniciaba a sentirme mal y cuando terminaba para que pudiera visualizar exactamente su duración. Y me di cuenta que era de 5 a 10 minutos máximo. Hasta el sufrimiento tiene su tiempo. Fue un descubrimiento revelador pues mi mente creía que tenía días completos horribles, hasta que conté el tiempo y entendí que tenía sólo 5 minutos horribles y 23 horas con 55 minutos bonitos del día.
Puedes incluso verlo con el calendario, cuanto tiempo has estado realmente muy mal y cuantos años de tu vida has sido felíz. Se honesta y veras que si has sido felíz, si has sido sana, si has sido amada. Sólo falta que lo veas de diferente manera.
Si estas pasando por un mal momento, recuerda siempre "Todo pasa" y tienes mucho tiempo para ser felíz.
Si necesitas ayuda para recuperarte de un rompimiento amoroso, envíame un mail a coachpaolavega@gmail.com ¡Yo puedo ayudarte!
Con amor, tu coach Paola Vega.
Comentarios