Imagínate un montaña rodeada de hermosos árboles milenarios que te quitan el aliento al observarlo.
Mira una foto donde este saliendo un hermoso amanecer, o imagina tus pisadas en la arena en una playa...
Si pudiera definir el silencio así seria para mí.
Cuando puedes apagar tu celular, poner en pausa la música, cerrar la puerta a todo y
respirar profundo es como se puede entrar al santuario del silencio y soledad.
Hay muchas cosas por las que vale la pena hacerlo:
- EL SILENCIO TE PROVEE DE PAZ INTERIOR.
¿Te acuerdas la última vez que te sentaste en silencio y escuchaste el sonido de tu respiración
y pudiste sentir la quietud de tu ser?
Toma diariamente unos momentos para aquietar tu mente y sólo ESTAR… vas a encontrar los
beneficios sanadores que tiene el silencio.
- EL SILENCIO TE PERMITE COMUNICARTE A OTRO NIVEL.
Cuando puedes sentarte por horas con alguien sin decir una palabra, una comunicación mucho más profunda se lleva a cabo, es una conexión desde el alma.
- EL SILENCIO TE ENERGETIZA.
Existe tanto ruido externo jalando nuestra mente y cuerpo, recibimos muchos estímulos cada segundo.
Toda la información que recibe nuestro cerebro para analizar, eliminar, ignorar, memorizar o retener.
La mejor manera para recargarte de energía es sentarte unos minutos en silencio y dejar que tu mente y cuerpo descansen.
- EL SILENCIO GENERA CREATIVIDAD.
El no pensar es una fuente de inspiración, cuando guardas silencio y dejas de ponerle tu atención al proyecto… las ideas llegan de pronto y te llenan de posibilidades.
- EN SILENCIO TU MENTE MEJORA EN ATENCIÓN Y CLARIDAD.
Tenemos tantos ruidos externos que nos hemos acostumbrado a taparlos con otros, por ejemplo audífonos todo el tiempo.. cuando aprendemos a darnos el espacio, es mucho más fácil ser productivo.
- EL SILENCIO PREDISPONE A COMPARTIR.
Es muy fácil compartir pensamientos y emociones con las personas que tienen la capacidad de escuchar.
Decide hoy buscar un lugar silencioso donde puedas salirte de la prisa, el ruido y el caos.
Toma respiraciones profundas, suelta todo lo que te molesta.
Cierra los ojos y disfruta de 10 minutos de un profundo y relajante silencio… práctica antes de dormir, verás que tu sueño es mucho más reparador.
Brilla siempre
Meg
Comentarios
Simplemente hermosos, mil gracias Meg, te amo silenciosamente
Buen Dia ! Meg
muy ciertas tus palabras.
tengo la dicha de vivir muy cerca del bosque, diariamente camino y disfruto esos "silencios " .
UN ABRAZO !
tienes mucha razón¡¡ es un verdadero placer y beneficia tanto al pensar al tomar decisiones, A VIVIR¡¡..... no es fácil pero cuando ya comienzas a disfrutarlo es tan único¡¡