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El ser humano necesita 64 músculos para poner una cara seria y solo 10 para sonreír. Cuando se elevan las comisuras de los labios los músculos de las mejillas presionan un nervio que indica al cerebro “ tu dueño sonríe” y automáticamente empieza q segregar hormonas que promueven la felicidad y frena la producción de cortisol y adrenalina que producimos bajo situaciones de estrés, estimula el sistema inmunológico y refuerza nuestros anticuerpos. Lo mejor de todo es que no reconoce si la sonrisa es falsa o verdadera, ademas es imposible estar tenso, acelera la frecuencia cardiaca aumenta nuestra capacidad respiratoria mejora la circulación y contribuyen al suministro de oxígeno al cerebro y a los músculos algunos filósofos dicen que la risa es una expresión compartida de alivio, la sensación de calma que viene después de ella tiende a inhibir la agresividad por lo que le ha convierte en un signo de confianza hacia el otro. Hay varias palabras y signos que en diferentes países y culturas significan cosas diferentes, sin embargo, el sonreír aquí y en china significan lo mismo, sonreír a una persona que no conoces en la calle no tienes idea de los beneficios tanto para el emisor como el receptor, no hay motivos para no sonreír, la mejor noticia es que ¡es gratis! todos los días al despertar lo primero que hago al abrir los ojos es sonreír, es mi forma de agradecer a la vida, Dios y el universo por un día mas, y lo mejor de todo es que me cambia la energía, se va la flojera de levantarme y automáticamente empiezo mis días con la mejor actitud, así que ¿qué esperas? haz el ejercicio y el reto de salir a la calle y sonreír a personas que no conoces. 

Cambiando Mentes

Domingos 5 pm por teleformula

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