Publicado por Tere Bermea el 27 de Mayo de 2009 a las 7:30am
ADICCION AL AMORSupera la Codependencia¡“El amor esta hecho a la medida del que ama. Construimos la experiencia afectiva con lo que tenemos en nuestro interior; por eso nunca hay dos relaciones iguales. El amor es lo que somos. Si eres irresponsable, tu relación afectiva será irresponsable. Si eres deshonesto(a) te unirás a otra persona con mentiras. Si eres insegura(o), tu vínculo afectivo será ansioso. Pero si eres libre y mentalmente sano(a), tu vida a afectiva será plena, saludable y trascendente” Esto lo dice Walter Riso en su espléndido libro ¿Amar o depender? Edit. NormaLa pregunta es ¿qué es ser mentalmente sano(a)?Mentalmente sano(a) significa, entre otras cosas:Hacerse cargo de uno mismo(a),Respetarse a uno mismo(a),Tener Dignidad,Amor por si mismo(a),Eliminar cualquier forma de autocastigo,Valorar el amor que damos.Sabernos merecedores(as) de recibir lo que damos.Aceptar las pérdidas.Vivir con realismo afectivo.No permitir ningún tipo de maltrato.Alta AutoestimaSin embargo, cuando no hemos desarrollado ninguno de lo recursos mencionados, nos convertimos en mendigas(os) de amor profundamente necesitadas(os) y somos capaces de atentar contra nuestra salud física, mental y espiritual con tal de conseguir la dosis afectiva que necesitamos. Nada nos detiene¡¡Muchas personas apegadas y hartas de sus problemas de codependencia, han intentado todo para salir de esa relación enfermiza sin lograrlo.Quizá porque han seguido estrategias que en lugar de sanar, solo refuerzan mas la dependencia afectiva.Si se desea REALMENTE acabar con esa relación y no recaer, necesitas acciones radicales:1.-No hay que olvidar lo malo. Recordarlo de manera constructiva es decirnos:“Gracias a Dios logre separarme¡”2.- Hablar con personas que estén de nuestra parte, que nos animen y apoyen en nuestradecisión. No necesitas escuchar “¿Cómo?¡¡¡ Se separaron?¡¡¡¡”3.-Hay que cortar radicalmente cualquier contacto o intercambio de información.También es necesario bloquear cualquier estímulo sensorial: perfumes, fotos,música, texturas, etc, cuando menos tres mesesLo complejo de la adicción afectiva, requiere del aprendizaje de capacidades, conductas y formas de pensar específicas, por ejemplo, el autocontrol y la autodisciplina, entre otras.Date la oportunidad de experimentar lo que es la libertad emocional y aprender a amar sin apegos.Te invito para que este próximo DOMINGO 7 DE JUNIO A PARTIR DE LAS 10 AM, nos acompañes a TERE BERMEA Y HECTOR SALAMA, a la Charla Viva sobre CODEPENDENCIA., en la que aprenderás los recursos que necesitas para superar el apego afectivo.La cita es en UNIVERSIDAD GESTALT de AMERICA , Hershel # 143, PolancoAsegura tu lugar al teléfono 52 03 20 08 o entra a la página www.selibreyfeliz.comCupo limitadoTu libertad emocional te esta esperando¡¡Con todo cariñoTere Bermeawww.terebermea.com.mx
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Tere, muy interesante el artículo que compartes con nosotros. A veces la vida nos va llevando... pero en realidad creo que tienes mucha razón y que cuando nos sentimos frágiles o vulnerables es más fácil caer en la dependencia. Ojalá aprendamos a valorarnos y a elevar nuestra autoestima. Gracias por tus consejos. Recibe un cordial saludo desde mi Monterrey.
me daria much gusto participar en este taller, me interesa mucho, desde que te escuchaba en la radio tenia la intencion de asistir, pero como mi trabajo era absorbente lo posponia, hoy me gustaria mucho participar y saludarte. Un Gran abrazo
Hola Tere, espero ahora sí poder estar en este taller. Me interesa mucho, pero además quería preguntarte si sería apto para una adolescente de 16 años. Espero tu comentario. Recibe un saludo y un abrazo.
Tere, creo que lo peor que pasa con la codependencia, es que no te das cuenta cuando estás sumergida en una relación tóxica. Crees que es normal, cuando no lo es. La gente a nuestro alrededor puede darnos signos de que algo anda mal en nosotros y no hay qué hacer caso omiso. También es importante escuchar nuestra voz interior que nos dice que somos dignos de amor y de respeto verdaderos. Gracias por tu artículo. Besos.
TERE.....TENGO UNA GRAN ALEGRIA DE ENCONTRARTE........TE HEMOS EXTRAÑADO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ LAMENTABLEMENTE EL INTERNET SOLO EN UN CAFEINTERNET Y NO CON FRECUENCIA.....PERO ME ENCANTA ENCONTRARTE, UN ABRAZO MUY FUERTE CON TODO MI CARIÑO Y MI AGRADECIMIENTO.......
COMO SIEMPRE......MUY ACERTADOS TUS COMENTARIOS......NOS HAS HECHO CRECER MUCHO......OTRA VEZ ABRAZOS Y AGRADECIMIENTO INFINITO.....
Comentarios
COMO SIEMPRE......MUY ACERTADOS TUS COMENTARIOS......NOS HAS HECHO CRECER MUCHO......OTRA VEZ ABRAZOS Y AGRADECIMIENTO INFINITO.....
LUZ, AMOR Y ABUNDANCIA. PRIMAVERA.