La Salud Mental es la capacidad del individuo para interactuar de manera armónica con su ambiente. La salud integral de todo ser humano se compone de tres elementos básicos: la salud física, la salud mental y la armonía social. La salud mental permite al ser humano enfrentar las tensiones de la vida diaria, realizar mejor su trabajo, tener mejores relaciones con las personas de nuestro entorno y estar satisfechos de ello.
Las principales manifestaciones de la pérdida de la salud mental, se expresan con la aparición de las enfermedades mentales, las cuales se caracterizan por la alteración de las funciones mentales y a veces cerebrales, las más frecuentes en México son: estrés, depresión, trastornos de ansiedad y adicciones, entre otras que afectan no sólo la vida y productividad del individuo, sino también la de su familia.
Las enfermedades mentales pueden afectar a todos: adultos, niños, ancianos, adolescentes y jóvenes, ricos y pobres, de todos los países; en este proceso influyen directamente los factores de riesgo como son: una mala calidad de vida, el estrés, los problemas económicos, la excesiva carga de trabajo, la falta de descanso, el tener prisa siempre, etcétera.
La ausencia de la salud mental ocasiona trastornos mentales; estos trastornos son enfermedades que causan sufrimiento y discapacidad ocasionando problemas al paciente y a su familia.
Cada día, la vida presenta diversos retos, por lo tanto, sentir un poco de estrés, cansancio y tristeza ante las actividades cotidianas de la vida es normal; un indicador fiel de que se está perdiendo el equilibrio de la salud mental es la presencia del estrés prolongado, episodios de tristeza recurrentes y ansiedad de leve a moderada, sin o con eventos traumáticos que la originen; cuando estos síntomas o sensaciones se vuelven fuertes o frecuentes, es hora de visitar al médico o psicólogo y decidir de qué forma se puede tratar el problema.
A continuación, se mencionan algunos trastornos de la salud mental, que son más frecuentes en nuestro estado, nuestro país y en el mundo, y que es necesario conocer, para posteriormente dar un tratamiento apropiado para mejorar la calidad de vida de las personas.
MALA SALUD MENTAL; SU SINTOMATOLOGIA
LA ANSIEDAD
El miedo y la ansiedad excesivos son síntomas de que hay problemas de salud mental; su alta incidencia en la población general constituye la segunda causa de los trastornos psiquiátricos. Los pacientes que sufren trastornos de ansiedad deben ser atendidos mediante fármacos ansiolíticos o recibir terapia psicológica.
Los pacientes que sufren desórdenes de ansiedad tienen pensamientos indeseables y recurrentes acerca de posibles daños a su persona, y también de muerte o de volverse locos, lo que les produce un miedo pánico.
BULIMIA Y ANOREXIA
Hasta en un ochenta por ciento son más frecuentes los casos de bulimia y anorexia en las mujeres, sobre todo adolescentes y adultas jóvenes deseosas de bajar de peso. La bulimia es la incapacidad para evitar el vómito, el cual inicialmente es provocado, pero que después se toma involuntario. En la anorexia sencillamente se deja de ingerir alimentos. Las jovencitas rechazan la idea de subir de peso, por lo que aumentan la ingesta de líquidos con alto contenido de carbohidratos que les dan energía, pero no proteínas ni grasas.
DEPRESION
Los adolescentes y jóvenes que sufren depresión, que se aíslan o que son tímidos, así como los que conviven con amigos que ingieren continuamente bebidas alcohólicas, tienen conductas de riesgo que deben atenderse pues son signos de alarma que pueden llevar al uso y abuso del alcohol, hasta llegar a sufrir de alcoholismo en un futuro.
TABAQUISMO
El tabaquismo mata más personas en el mundo que cualquier otra enfermedad y un supuesto símbolo de igualdad o emancipación ha conseguido aumentar entre sus numerosas víctimas a millones de mujeres en todo el mundo. El consumo de tabaco en las mujeres aumenta en las ciudades, conforme es mayor el grado escolar y en los puestos laborales altos y si bien para las fumadoras el tabaco les ayuda a sobrellevar la carga de la vida cotidiana, al mismo tiempo están deteriorando a pasos agigantados su calidad de vida, la de su familia, al exponer constantemente a sus hijos al humo del tabaco y la de su entorno social.
Las ideas de igualdad de género, éxito social y delgadez, son unos de los factores de riesgo más grandes sobre todo en las adolescentes que a su vez están incursionando en nuevos terrenos y piensan que éste es uno de los que denotarán la aceptación social.
EL ACNÉ
El acné, aunque puede verse como un problema únicamente de estética, es también un riesgo a la salud ya que afecta la autoestima, y aunque no es en la mayoría de las personas, hay a quienes su apariencia les afecta para trabajar, ir a la escuela o convivir, por lo que requerirán no sólo de la ayuda de un dermatólogo sino de una ínter consulta con el psiquiatra, porque una autoestima devaluada provoca depresión, la cual puede llevarles al suicidio.
ESTRÉS
Cuando no se atiende a tiempo, se puede convertir en un síndrome de estrés postraumático que por su gravedad puede llegar a incapacitar a la persona en su vida productiva, social y afectiva; el caso de una depresión aguda no atendida, igualmente puede terminar en intentos de suicidio y desconexión de la realidad.
HIPERACTIVIDAD
La Hiperactividad infantil es un trastorno de conducta de origen neurológico. Su incidencia es de un 3% a un 5% de la población infantil.
Sucede más en niños que en niñas. Un 25% de los niños hiperactivos incurren en actos delictivos, abusan del alcohol, drogas...
El principal trastorno de los niños hiperactivos es el "Déficit de atención" y no el "Exceso de actividad motora". El "Déficit de atención" habitualmente persiste y el "Exceso de actividad motora" desaparece.
OBESIDAD
La obesidad se trata de un problema de salud pública debido a que afecta a un porcentaje importante de la población, así como, al número de personas que enferman y de mueren, es decir, afecta la morbilidad y mortalidad.
¡Tienes que ser miembro de Retos Femeninos para agregar comentarios!
Bueno, partiendo de la base de que en un grado u otro todos somos disfuncionales...
Lo importante es trabajarse, hacer terapia con un buen profesional de la psicología con el que te entiendas y sanar poco a poco a nuestro ritmo nuestras heridas. Eso como mínimo de autocuidado por nuestra salud mental.
Respuestas
Bueno, partiendo de la base de que en un grado u otro todos somos disfuncionales...
Lo importante es trabajarse, hacer terapia con un buen profesional de la psicología con el que te entiendas y sanar poco a poco a nuestro ritmo nuestras heridas. Eso como mínimo de autocuidado por nuestra salud mental.
Muchas gracias por estas recomendaciones. Por cierto, ¿sabrían de alguna empresa especializada en suministros para hosteleria?
Muy interesantes todos estos temas la verdad, me lo apunto todo.