Amigas, es importante realizar alguna actividad física, en México, tenemo el primer lugar en obesidad infantil y el segundo en obsedidad en adultos. La forma en que estamos viviendo ha contribuído a que esos kilitos se nos alojen, abusamos de la comida "chatarra", promovemos entre nuestros hijos (porque somos nosotros quienes se las compramos) las hamburguesas, pizzas, papas fritas, etc.
Podemos pasar hoooras frente al tv, o los chicos con los videojuegos, internet, etc; que paso con los juegos de nuestra infancia ?, quien no recuerda de niña no haber jugado al elástico, al voto, a los encantados, a los colores, bebeleche, andar en patines, bici, etc.
Se educa con el ejemplo, no podemos pedirles a nuestros hijos que coman sano sino preparamos una comida nutritiva, con el pretexto de "no tengo tiempo", "cuesta mucho" "no les gusta"; no podemos decir a nuestros hijos que hagan deporte mientras nos ven con un refresco de cola y un pastelito viendo la novela.
Salgamos a tomar el aire, en México esta por iniciar la primavera, es un tiempo de renacer con climas cálidos que nos invitan a salir, a renovarnos. Volvamos a ir de día de campo, a visitar parques, enseñemos a nuestros hijos a que jugabamos y lo divertido que era.
Olvidate de la estética es por SALUD, por nosotras y por ellos.....ACTIVATE afuera la vida te esta esperando.
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