Buenas a todos, espero que se encuentren muy bien el día de hoy.
Yo la verdad es que estoy muy emocionada de poder empezar a practicar las rutas por montaña porque ahora tengo unas botas que realmente me pueden ayudar en lo que estoy haciendo, y definitivamente es de las mejores inversiones que he hecho jamás.
Me encantaría que todos ustedes pudieran darme su más sincera opinión con respecto a esta página que es sinceramente de las mejores que he visto sobre el tema de las botas
Respuestas
Yo también empecé a hacer rutas de monte hace una temporada. Me apunté a un club de montaña y todo. Pero desde el principio notaba problemas en las rodillas. Sobre todo al bajar.
Fui al fisio y me dijo que tenía que tener la musculatura preparada para que las articulaciones estuvieran reforzadas y no sufrieran demasiado.
Me recomendó hacer algún deporte de bajo impacto.
En mi caso me cogí una bicicleta de spinning para casa. Hago 3 sesiones de media hora a la semana, y noto que mis piernas están más tonificadas. Ahora que llega el verano retomaré mis rutas de montaña. Confío en que las rodillas no me den guerra!