ME GUSTARIA QUE LAS MUJERES INCLUYERAN AUNQUE SEA UNA VEZ A LA SEMANA LOS ESPARRAGOS NO SE VAN A ARREPENTIR Y VAN A VER LA DIFERENCIA DE COMO SE VAN A SENTIR. NO SE SI FUNCIONE IGUAL PARA LOS HOMBRES YO SOY MUJER Y ME FUNCIONO MUY BIEN
PARA LOS NIÑOS HAY QUE INCLUIRLES EN SU SOPA DE PASTA LAS ESPINACAS SOLO LAS TIENEN QUE VACIAR A LA SOPA CUANDO YA ESTE COCIDA Y NO HAY QUE VOLVER A PRENDERLE AL FUEGO SOLITAS LAS ESPINACAS SE COCINAN PARA QUE NO PIERDAN SUS PROPIEDADES.
Y A LOS PEQUES LES GUSTA MUCHO LAS ZANAHORIAS, JICAMAS, JITOMATE,PEPINOS CON LIMON Y SAL ESAS VERDURAS EN CRUDO ES MEJOR PARA ELLOS.
LA IDEA ES PRESENTARLES CADA VERDURA POR DIA PERO RECUERDEN EN DIFERENTES PRESENTACIONES, EN CUBOS, CUADRITOS, CIRUCULOS, SOPAS, PAPILLAS, LICUADOS , ETC, HASTA EN GELATINAS O PANQUES, POR ESO NECESITAMOS SUS EXPERIENCIAS, POR EJEMPLO ESPINACAS EN SUFFLE DE HUEVO