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A nosotras las mujeres nos encanta dar siempre el máximo de nuestro cuerpo cuando entrenamos y es que entre más demos más resultados positivos veremos tanto de aspecto como salud, es por eso que las actividades físicas son importantes para nosotros. Así que por tener ese cuerpo perfecto nos saturamos, es decir practicamos más ejercicio del que soporta nuestro cuerpo y eso no es bueno, además que nuestras pulsaciones se elevan y no podemos llevar el control. Para evitar eso yo utilizo un pulsómetro garmin, y así sé en que momento debo cambiar a una rutina mas suave para no saturarme. 

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