Cada caso es único y lo ideal, es que todas las mujeres que se sientan mal después de haber dado a luz, sean evaluadas por un psicólogo y/o psiquiatra que conozca ampliamente sobre Depresión Posparto.
Existen tres opciones, la elección entre uno y otro tratamiento, dependerá de la gravedad de los síntomas. A lo largo de diversas investigaciones, se ha determinado que para lograr una recuperación exitosa y en menor tiempo, lo mejor es la combinación entre asistir a un Grupo de Apoyo o a Psicoterapia, junto con el uso de medicamentos.
1) Grupo de apoyo: es un espacio grupal seguro y confiable, donde las mujeres pueden hablar de sus experiencias sin ser juzgadas, y recibir apoyo psicológico.
2) Psicoterapia: es un espacio individual en el que la mujer puede hablar con un terapeuta sobre sus emociones y conflictos, especialmente aquellos relacionados con el proceso de convertirse en madre.
3) Medicación: únicamente puede ser prescrita por un psiquiatra. Generalmente se utilizan antidepresivos y/o ansiolíticos. Es importante mencionar que existen MEDICAMENTOS SEGUROS que se pueden tomar durante el embarazo y la lactancia.
Existen también tratamientos alternativos como la homeopatía, la acupuntura o las Flores de Bach, que han resultado muy benéficos cuando los síntomas son leves. Así mismo, pueden complementar el uso de medicamentos tradicionales en casos de moderados a graves.
Aunado a esto, la mujer necesita recibir en todo momento el apoyo de su pareja, de su familia y de sus amigos, quienes deben de estar adecuadamente informados sobre esta enfermedad.
Recuerda, tú y tu bebé merecen tener una buena calidad de vida, así como disfrutar plenamente de esta maravillosa etapa.
Si te sientes mal, busca ayuda, ¡NO ESTÁS SOLA!
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