Hoy en día el 30% de la población padece insomnio según las estadísticas especializadas.
Sí no dormimos bien, al otro día nos sentimos sin animo, de mal humor, lo que mina nuestra capacidad mental y anímica para dar lo
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SÍ los niños pudieran articular lo que su corazón necesita podría ser este su mensaje... deseo que este texto te enriquezca y ayude a permitirles crecer más plenos.
- Quédense a nuestro lado, no encima de nosotros. Denos la sensación de que no es
Poder explorar nuestras emociones nos da nuevas perspectivas y nos ayuda física, mental y espiritualmente.
Las emociones le suman a nuestras vidas, no le restan. Son vida y como tal nos dan fuerza y vitalidad.
Hay experiencias en la vida, que sin verlas venir, confrontan y nos permiten darnos cuenta de lo frágil que somos y que la vida es de instantes, que depende del aliento de ese Dios, que es quien decide cuando te quedas, cuando te
El mes del amor y la amistad, es un buen momento para reflexionar acerca de lo que realmente nos mueve en las relaciones.
La mayoría estamos buscando ser amados, apapachados, apreciados y entendidos, tal vez, el 99% de
Para evolucionar en una mejor dirección habría que meditar en lo siguiente:
- La vida no es de fracaso, sino de aprendizaje.
- Saber que lo que opinas de ti mismo es más importante que lo que piensan los demás de ti.
- Aprender a disfrutar de estar
Es muy reconfortante saber que hay algunas cosas que podemos cambiar y tranquiliza saber que otras no. Las que podemos controlar nos abren a un mundo lleno de posibilidades. Las que no podemos, nos permiten desarrollar: aceptación, paciencia, sab
Regresando del Retiro de Silencio que impartí, vuelvo a sentir que la vida tiene tantos distractores externos que no nos permite ir hacia dentro, cuando te das el tiempo y la oportunidad de hacer silencio interior, ganas paz, energía y equilib
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Hoy cierras un volumen más en la historia de tu vida.
Cuando comenzaste este libro todo era tuyo, te lo puso Dios en las manos: podías hacer de Él lo que quisieras, un poema, una pesadilla, un sistema, una oración.
Podías, hoy no puedes: no es tuyo,
¿Podrías decir que estás viviendo la vida de tus sueños?, ¿o estás haciendo lo mejor que puedes, EXISTIENDO, en vez de VIVIENDO?
Si estás viviendo tu sueño, bien por ti, porque entonces estás en el camino de sentirte plena.
Si no lo estás, puede
Cuando hablamos de cambiar el guardarropa, el corte de cabello, nos parece fácil, lo consideramos como una acto de renovación para obtener un nuevo estado de ánimo, un nuevo aire…¿.por qué entonces no soltamos actitudes viejas que son obs
¿Han observado cómo una pequeña diferencia con una amiga puede volverse un desastre?
¿Has tratado de compartir cómo te sientes con tu pareja y parece que no te escucha?
¿Cuando estás diciendo algo, antes de terminar, ya estás arrepentido de haber
La mente es un músculo que tenemos que activar y ejercitar como cualquier otro para mantenrlo sano, joven, agudo y eficiente.
Aquí algunas formas para lograrlo:
Utiliza la otra mano.
Escribe tu nombre sosteniendo la pluma con la mano que
Vivimos tan de prisa, queriendo que las cosas sucedan como esperamos, que vamos perdiendo el gozo y disfrute de cada momento y con ello la capacidad de sonreír… Caras duras, seños fruncidos, arrugas innecesarias.
¿Somos realmente libres en una sociedad, donde nos controlan a través de los medios de comunicación, redes, sin que nos cuestionemos nada?.
De manera sutil nos van atrapando porque no nos detenemos a reflexionar, nos tragamos las c
Todas hemos oído acerca de Albert Einstein, este genio que le dio al mundo la teoría de la relatividad, que ganó el premio Nobel.
Poca gente sabe que antes de que se convirtiera en este reconocido científico, Einstein tuvo que enfrentar fracasos,
La paradoja en nuestra sociedad, pasamos los días tratando de hacer todo lo que se necesita, proyectos, contestar cientos de mails, teléfono incansable, resolviendo situaciones … y si alguien nos preguntará que nos gustaría sentir, en el fondo l
El tiempo nos está empujando cada vez más a todo lo de afuera, por alguna razón lo que generalmente postergamos, es el darnos un espacio para hacer un Alto y reflexionar.
Me llegó este texto, no me acuerdo de quién, pero me hizo mucho bien, por
Siento que estamos ávidas de ideas para mejorar nuestro día a día.
Se me ocurrió darte una lista de acciones a tomar, deseando que igualmente llenen tu corazón de gozo.
Hoy necesitamos recuperar la esperanza, sembrarla en otros a través de nuestras
